養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

? 避免熬夜。長期熬夜會影響垂體性腺軸，打亂人體代謝規(guī)律，去痘印，導(dǎo)致雄水平升高，去痘印哪個牌子比較好，進而引起痤瘡發(fā)生。

? 避免暴曬。紫外線不僅僅加劇皮膚光老化，還會加劇毛囊皮脂腺導(dǎo)管的角化，可以說對痘痘肌很不友好。

? 保持大便通暢。增加高纖維膳食攝入，如粗糧、雜糧等。嚴(yán)重，去痘印哪里效果好，可考慮服用益生菌改善腸道菌群，改善性狀。通暢的便便也可幫助把痘痘帶出體外哦~

5 合理地使用潔面乳

潔面乳不必使用太多次，晚上可以用清潔力強點的潔面乳，早晨則使用較溫和的。晚上的清潔保養(yǎng)工作一定要做好，清潔好了，皮膚則可以有一整晚的時間來修復(fù)和呼吸，而不是被殘留的污垢堵住，去痘印哪家放心，從而導(dǎo)致痘痘的發(fā)出。

6 適當(dāng)?shù)厝ソ琴|(zhì)痘肌一定要選擇溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品，不能用刺激性大的去角質(zhì)潔面乳或者那種磨砂狀的。適當(dāng)?shù)娜ソ琴|(zhì)可以去掉死皮，使膚色看起來不暗淡~

為什么我會長“痘痘”呢？

痤瘡發(fā)病機制復(fù)雜，目前尚未闡明。遺傳背景下雄誘導(dǎo)的皮脂腺分泌過多，毛囊皮脂腺導(dǎo)管角化異常，痤瘡丙酸的增殖及和反應(yīng)等與之相關(guān)。流行病學(xué)研究表示，80%-90%的青少年患過痤瘡。

青春期機體生長發(fā)育，體內(nèi)性腺分泌旺盛，特別是的水平也逐漸升高，經(jīng)過一系列反應(yīng)，促使皮脂腺分泌的增多，導(dǎo)管堵塞后皮脂過度代謝產(chǎn)生大量的脂肪酸，在無氧環(huán)境中又刺激了痤瘡丙酸的大量增殖，進而導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)反應(yīng)，所以青春期患者往往是是戰(zhàn)“痘”一大人群。

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