美白祛斑小 護(hù)膚省心又省錢

 大米富含維生素A、B、E，氨基酸和鹽酸等營(yíng)養(yǎng)成分，淘米時(shí)，這些“水溶性維生素”及“礦物質(zhì)”會(huì)殘留在水中，淘米水因此“營(yíng)養(yǎng)升級(jí)”。淘米水富含的營(yíng)養(yǎng)成分還可以有效提高細(xì)胞代謝能力，避免細(xì)胞老化，強(qiáng)化肌膚抵抗力。

　　 大米的質(zhì)地溫和無刺激，更值得推薦的是淘米水的酸堿性是可以調(diào)節(jié)的。米的表面含有鉀，淘過兩遍米的水會(huì)出現(xiàn)PH5.5左右的弱酸性，之后就逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)镻H7.2左右的堿性水，堿性水的洗凈力更強(qiáng)，可以依據(jù)自己的膚質(zhì)調(diào)出適宜的潔面用水哦。

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　　 豆腐：潤(rùn)白肌膚

　　 豆制品中的大豆異黃酮具有類雌的作用，運(yùn)用在護(hù)膚方面，大豆異黃酮有益于活化肌膚，恢復(fù)其年輕態(tài)。

　　 自制辦法：只要將豆腐揉搓成豆腐泥，平均敷在面部，輔以輕柔拍打，15分鐘后用清水洗凈。每周敷兩次，堅(jiān)持一個(gè)月，你會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚變白嫩了

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