蘋果不僅含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、多種維生素、礦物、蘋果酸等，還有一種寶貴的果膠成分。果膠是一種可溶性纖維素，能促進(jìn)胃腸蠕動，超市果蔬貨架尺寸，調(diào)理腸胃，并和膽固醇結(jié)合，幫助人體排出體外，達(dá)到降低膽固醇的目的。其中果膠也會和膽囊中的膽固醇結(jié)合排出，可以稀釋膽汁，有預(yù)防的效果。

　　5、草莓：減少日曬疼痛

　　草莓富含維生素C、B、鈣、磷和鉀，今日仍在植物性藥品中占有一席之地。其葉部煮沸后可當(dāng)做一種收斂劑，并能腹瀉、發(fā)燒、口內(nèi)潰瘍及牙齦等疾病。

木瓜不僅是一種美味的水果，效果。木瓜中含有一種稱為番木瓜的重要消化酶，可將蛋白質(zhì)類食物分解成可消化的狀態(tài)，超市果蔬貨架，可溶解高達(dá)其本身35倍的瘦肉，這就是人們會以木瓜來蛋白質(zhì)消化障礙的原因。其在木瓜樹的葉部及尚未成熟的木瓜果皮中含量。

　　7、柑橘：檸檬作用

　　柑橘果實(shí)能，超市果蔬貨架采購，新鮮橘汁含多種肌酸、維生素，對人體新陳代謝有幫助，具有美白效果，還兼具多種保健功效。橘瓤表面的白色絲絡(luò)，含維生素P，能防治具化痰功效。有一種精油，超市果蔬貨架陳列，叫檸檬烯精油，這些精油是大多數(shù)橙橘類主要的部分，目前研究指出檸檬烯具有作用。

超市水果貨架的價格 果蔬加圖片 木制水果貨架批發(fā) 蔬菜中含有人體必需的礦物質(zhì)。含鈣多的有油菜、莧菜、茴香菜、扁豆、小蘿卜、芹菜等；含磷多的有蠶豆、毛豆、香椿、土豆、芋頭、蔥頭等；含鐵多的有芹菜、香菜、青韭、姜等。蔬菜中的礦物質(zhì)不僅和人體骨骼、牙齒、神經(jīng)的健全發(fā)育有關(guān)，而且由于它含有較多的鈣、鎂、鈉、鉀等成分，使蔬菜成為堿性食物，可以中和蛋白質(zhì)、脂肪產(chǎn)生的酸性，調(diào)節(jié)人體酸堿的平衡。如果將蛋白質(zhì)、肉類和蔬菜同時食用，人體吸收消化的能力就比單吃肉類強(qiáng)得多。
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