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果蔬干的加工工藝主要有三種: 一是烤烘干, 二是真空低溫脫水, 三是油炸。前兩種方式的果蔬干不需要額外添加成分, 只是將水果脫水濃縮制成果干。烘干或真空脫水工藝制成的果干, 在制作時(shí)一些比較嬌氣的營(yíng)養(yǎng)素如維生素C 、多酚等抗樣化物質(zhì)會(huì)有一定的損失,所以果干營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不能完全代替水果, 不過(guò)也是比較健康的零食。此類(lèi)果干的營(yíng)養(yǎng)優(yōu)勢(shì)有三點(diǎn):
水果中的膳食纖維, 尤其果皮中的膳食纖維在果干中依然保留, 而吃水果未必能將果皮充分吃下, 如葡萄干等。
水果中的礦物質(zhì)依然存在, 尤其是鉀、鎂等都得到濃縮, 含量大增,如每100 克葡萄中鉀含量104 毫克, 而每100克葡萄干的鉀含量達(dá)995 毫克, 所以各種果干是補(bǔ)鉀的良好來(lái)源。
紅、藍(lán)、紫、黑等顏色較深的水果富含花青素、番茄紅素等抗樣化物質(zhì),而干制之后這些物質(zhì)大部分保留且濃度更高, 如蔓越毒干、藍(lán)毒干、黑加侖干、紅提子干等。
秋天到了,到處都有豐碩的成果。農(nóng)民叔叔忙了一年,等待這一刻! !然而,銷(xiāo)售新鮮水果的利潤(rùn)肯定是深加工水果和蔬菜片的高凈利潤(rùn),新鮮水果的保質(zhì)期相對(duì)較短,容易腐爛。如今,人們注重健康,需要食用各種維生素和礦物質(zhì)。我們可以做些什么來(lái)吸收能量,滿(mǎn)足我們的愿景,并影響我們的胃口滿(mǎn)足感。然后我們可以使用我們的花都牌真空低溫油深加工水果,蔬菜,干果,水產(chǎn)品和牲畜和家禽。你去超市,商場(chǎng),便利店和其他購(gòu)物商店,看看他們的貨架上是否有各種干果,干果,辣魚(yú)和蝦。然后你知道市場(chǎng)如何追求低溫真空油炸。
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