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夜間如何食用酶

一般來(lái)說(shuō)，人們至好在晚上睡覺(jué)前半小時(shí)服用4粒，并用溫開(kāi)水送服。

值得注意的是，夜間酵素并非藥品，而是一種膳食補(bǔ)充劑，因此不能代替藥l物來(lái)治i療疾病，同時(shí)也不能超過(guò)規(guī)定的使用劑量，如果要調(diào)整用量，應(yīng)在專i業(yè)人士的建議下調(diào)整，注意不要和服用同類型的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，否則很容易出現(xiàn)過(guò)量的情況，反而會(huì)給身體帶來(lái)負(fù)擔(dān)，甚至?xí)?dǎo)致一些身體不適的癥狀。

酶小知識(shí)：

01.酶的脂肪分解能力

酶含有脂肪分 l解酶，具有很高的靶向性，其在人體中僅能催化分解脂肪組織(羥酸脂)，催化生成碳、水等物質(zhì)，隨機(jī)體代謝排出體外，從而達(dá)到減肥瘦身的目的。

02.酶的抗病毒活性

英國(guó)一項(xiàng)研究表明，每天飲用酵素的人染幽門螺桿 l菌的幾率比其他人低，哪里有生產(chǎn)酵素的廠家，而且幽門螺桿 l菌通常是胃i炎、潰瘍和胃 l癌的一個(gè)主要誘因。

每日飲用酵素可有效預(yù)防因沙門氏菌等細(xì)菌所致食物的 l毒，如有定期接觸污染食品服用。

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酵素的作用與功效

1、第①方面排i毒養(yǎng)顏：酵素本質(zhì)上是一種酶，這種酶對(duì)人體的新陳代謝有著促進(jìn)作用。酵素中水分含量充足，口感黏稠，它能促進(jìn)人體的血液循環(huán)，建議每天早上起床空腹飲用一杯酵素，有利于清除腸道中的一些毒i素以及有害細(xì)菌，滋潤(rùn)腸道。同時(shí)還能幫助我們?nèi)梭w進(jìn)行排i毒，能夠改善及預(yù)防臉上長(zhǎng)斑、臉色暗淡的情況。

2、第二方面抗i菌、增強(qiáng)免i疫的作用：細(xì)胞活動(dòng)進(jìn)程一般都需要酵素的參與，人體含有5000多種酵素，酵素可以促進(jìn)白血球殺菌，具有一定抗i菌的效果，也有促進(jìn)新細(xì)胞的作用，從而提升新陳代謝提升人體免i疫力。

3、第三方面促進(jìn)消i化：酵素也叫酶，尤其是我們常見(jiàn)的消化酶，食物到了體內(nèi)以后，需要各種各樣的酶來(lái)進(jìn)行消化，加快身體內(nèi)消化液的分泌，能促進(jìn)腸胃對(duì)身體內(nèi)食物的消化從而實(shí)現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。酵素還能加快人體內(nèi)組織細(xì)胞的分解與代謝，能讓身體里殘留的二氧化碳和廢物，以及細(xì)菌毒i素等有害物質(zhì)盡快i排出體外，可以讓人類身體保持在zui佳狀態(tài)。

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酶小知識(shí)：

用餐時(shí)食用酵素減少脂肪生成

酶中的酸性物質(zhì)可以溶解食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)人體對(duì)食物中鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。酶中的益生菌還能增加胃腸道蠕動(dòng)的速度，促進(jìn) l消化液的分泌，提高胃液的濃度，從而促進(jìn) l進(jìn)消化，減少食物轉(zhuǎn)化為脂肪的機(jī)會(huì)。

喝酒前后食用酵素改善肝的代謝功能

飲用前、后飲用酵素，能加快酒精在體內(nèi)分解代謝，增加胃液分泌，擴(kuò)張血管，有利于血液循環(huán)，提高肝l臟的代謝能力，促進(jìn)酒精從體內(nèi)快速排出。

為什么我喝酵素會(huì)發(fā)胖？

酶是一種具有特殊生物活性的氨基酸，是一種生物催化劑，酶就是生命。人體內(nèi)一種特殊的活性物質(zhì)，通常由蛋白質(zhì)構(gòu)成，是維持和催化人體正常生理活動(dòng)(新陳代謝、神經(jīng)傳導(dǎo)、消化吸收、抗 l疫調(diào)節(jié)等)所必需的物質(zhì)。

喝酵素會(huì)發(fā)胖，通常和你的脾胃有很大關(guān)系。虛胖表現(xiàn)為脾胃運(yùn)化出現(xiàn)障礙，產(chǎn)生痰濕或濕熱。說(shuō)白了，這類人群一般胃的消化能力較強(qiáng)，脾的吸收能力差，能吃不能消化，是典型的“胃強(qiáng)脾弱”。酶不是減肥藥也不是瀉藥，不可能馬上就能使食物產(chǎn)生0的效果，它主要是通過(guò)調(diào)節(jié)胃脾的代謝能力來(lái)達(dá)到減肥的目的。

酶是人體體內(nèi)不可缺少的元素。補(bǔ)i氣血，則是補(bǔ)i氣不足的酵素。健康飲食習(xí)慣，注重運(yùn)動(dòng)鍛煉，再加上酵素的功效，這樣就可以把易胖體慢慢改善為易瘦i體質(zhì)。吃酵素重在堅(jiān)持，不能三天 l打 l魚二天曬網(wǎng)。市場(chǎng)上有多種酵素，看清營(yíng)養(yǎng)成分，正確選擇適合自己的酵素就是當(dāng)務(wù)之急！

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