中老年人飲食多樣化腸道更健康

中老年人飲食多樣化腸道更健康

美國研究學(xué)者指出，過去五十年來，民眾飲食逐漸失去多樣化，可能是這原因?qū)е路逝?、第二型、消化道問題越來越普及，建議飲食盡量多樣化，可讓腸道更健康。

美國一家生物科技副總裁、科學(xué)家馬克?赫曼表示，飲食會(huì)調(diào)節(jié)消化道細(xì)菌生態(tài)。消化道細(xì)菌生態(tài)當(dāng)中，約有成千上億的細(xì)菌生活于未被消化、微量營養(yǎng)素液體環(huán)境。這些微生物運(yùn)用消化剩余產(chǎn)物創(chuàng)造出新的訊號(hào)分子，并透過這方式與人體新陳代謝系統(tǒng)、消化道系統(tǒng)進(jìn)行溝通。

馬克?赫曼分析，腸道微生物需要靠多樣化飲食才能發(fā)揮正常功能。不過近幾年來，由于農(nóng)業(yè)發(fā)展、氣候變遷等因素，導(dǎo)致民眾飲食逐漸失去多樣性。人口中有百分之七十五的人平常只吃五種肉類食物、十二種植物食物。而這十二種植物食物中，米飯、玉米、小麥所提供的熱量就占總熱量六成之多。

馬克?赫曼指出，就像其他生態(tài)系統(tǒng)，物種越是多樣化，整個(gè)生態(tài)系統(tǒng)就會(huì)越健康、越均衡。幾乎所有疾病患者的腸道細(xì)菌生態(tài)都失去多樣化。腸道細(xì)類過少、過于專一似乎與疾病發(fā)生息息相關(guān)。

馬克?赫曼研究發(fā)現(xiàn)，第二型、前期病變患者的腸道細(xì)菌生態(tài)與一般健康民眾很不一樣。研究團(tuán)隊(duì)以三十人進(jìn)行研究，其中一半的人食用含菊粉，β-葡聚醣、劑營養(yǎng)品，另外一半的人食用安慰劑，結(jié)果顯示，天津公立養(yǎng)老院，食用營養(yǎng)品的人，腸道細(xì)菌生態(tài)出現(xiàn)明顯轉(zhuǎn)變。血糖也變得較為穩(wěn)定。

養(yǎng)老護(hù)理員培訓(xùn)學(xué)習(xí)的技能知識(shí)有哪些?

養(yǎng)老護(hù)理員培訓(xùn)學(xué)習(xí)的技能知識(shí)有哪些？

誰都會(huì)老，誰都會(huì)有成為老年人的一天，關(guān)愛今日的老人，天津公立養(yǎng)老院價(jià)格，就是關(guān)愛未來的自己!

基于我國今年已經(jīng)成為人口老齡化大國的國情，從我國人口老齡化的視角談和諧社會(huì)構(gòu)建，老齡化不僅意味著挑戰(zhàn) 關(guān)愛老人就是對(duì)自己負(fù)責(zé)。

養(yǎng)老護(hù)理員是一個(gè)職業(yè)工種，該職業(yè)已然作為新興職業(yè)逐漸被人熟知。

養(yǎng)老護(hù)理員培訓(xùn)學(xué)習(xí)時(shí)需要掌握以下這些基本技能知識(shí)：

1、老年性的臨床特點(diǎn)是()

A起病牽引B病程呈可逆性C不同人表現(xiàn)相同D癥狀與病前性格無關(guān)

2、老年性患者突出表現(xiàn)是()

A近期記憶力障礙B不能看書讀報(bào)C多以過分關(guān)注自己D語言表達(dá)困難

3、為機(jī)體提供熱量的營養(yǎng)素是()

A礦物質(zhì)B碳水化合物C維生素D膳食纖維

4、()通常是老年性患者的情感特征

A遇事固執(zhí)多疑B對(duì)自己利益多不關(guān)心

C很關(guān)注身邊發(fā)生的事D喜歡與他人相處交往

5、經(jīng)常曬太陽可防止()的缺乏

A、維生素A B、維生素D C、維生素E D、維生素C

運(yùn)動(dòng)中的第三個(gè)要素：空間

這兒的“空間”可以分為兩種， 一種是人體各個(gè)關(guān)節(jié)帶動(dòng)身體活動(dòng)的范圍;例如腰椎關(guān)節(jié)可以支持人做前傾、后仰、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作， 另一種是環(huán)境可活動(dòng)的空間。也就是說， 環(huán)境的空間越大， 身體就有更多的活動(dòng)空間。

舉一個(gè)例子，天津公立養(yǎng)老院簡介，一位長者在機(jī)構(gòu)里經(jīng)過照護(hù)人員的指導(dǎo)和練習(xí)， 在起身的時(shí)候理解身體要前傾， 因此照護(hù)人員注重站立的位置， 留給長者自身活動(dòng)的空間。

總之，活動(dòng)的三要素就是：時(shí)間、空間和力量。從座位上扶人起立的藝術(shù)是：注重時(shí)間配合;足夠活動(dòng)空間;協(xié)助轉(zhuǎn)移。

護(hù)老院和養(yǎng)老院的區(qū)別你了解多少？

我們經(jīng)?？梢月牭健白o(hù)老院”“養(yǎng)老院”這樣的養(yǎng)老機(jī)構(gòu)稱謂。許多人往往搞不懂二者之間的區(qū)別，甚至在印象里，它們都差不多，天津公立養(yǎng)老院收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)，甚至只是相似的機(jī)構(gòu)，不同的叫法而已。下面我們就為您系統(tǒng)總結(jié)一下護(hù)老院和養(yǎng)老院的區(qū)別。

從定義來看：護(hù)老院是為患者提供長期護(hù)理、康復(fù)促進(jìn)、臨終關(guān)懷等服務(wù)的機(jī)構(gòu)，是服務(wù)體系的重要組成部分；養(yǎng)老院是為老年人提供集體居住、養(yǎng)老照料服務(wù)的機(jī)構(gòu)。

從服務(wù)對(duì)象來看：護(hù)老院主要針對(duì)長期臥床患者、晚期姑息患者、慢患者、生活不能自理的老年人以及其他需要長期護(hù)理服務(wù)的患者；養(yǎng)老院針對(duì)60周歲以上的老年人。

從服務(wù)內(nèi)容來看：護(hù)老院提供護(hù)理、康復(fù)促進(jìn)、臨終關(guān)懷等服務(wù)，還有日常的養(yǎng)生保健、生活照顧、健身娛樂等養(yǎng)老服務(wù)；養(yǎng)老院提供飲食起居、生活護(hù)理、健康管理和文體娛樂活動(dòng)等養(yǎng)老服務(wù)。

從醫(yī)護(hù)配置來看：護(hù)老院：（1）全院至少有1名具有副主任醫(yī)師以上技術(shù)職務(wù)的醫(yī)師，至少有3名具有5年以上工作經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師；（2）每床至少配備1名護(hù)理人員，其中注冊(cè)護(hù)士與護(hù)理員之比為1：2-2.5；（3）每10張床或每病區(qū)至少配備1名具有主管護(hù)師以上技術(shù)職務(wù)任職資格的護(hù)士，每病區(qū)設(shè)護(hù)士長1名；（4）應(yīng)當(dāng)配備與開展的診療業(yè)務(wù)相應(yīng)的藥師、技師、臨床營養(yǎng)師、康復(fù)醫(yī)師等醫(yī)技人員。配置比例：醫(yī)生1：10、護(hù)士1：10、護(hù)理員1：1.25。

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