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女人陰1道干澀的原因？

事實(shí)上，造成女性陰1道干澀的原因很多，歸納起來，有以下幾個原因

一.陰1道炎松弛就會

如有陰1道炎，則在性1交過程中陰1道粘膜會充血，導(dǎo)致分泌減少。

二.避孕藥

對個體來說，長期定期服用避孕藥，藥1物中的孕酮會引起陰1道干澀等副作用，讓女性性生活失去活力。

三、內(nèi)1分泌紊亂

35歲以上的女性如果在一段時間內(nèi)經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)1不調(diào)，可能意味著內(nèi)分1泌紊亂，還會導(dǎo)致陰1道分泌物減少。

采用剖腹產(chǎn)能避免私1處的松弛？

所以問題來了，是否只要選擇剖腹產(chǎn)手術(shù)就能避免這種情況？

沒有啊！每個人都要明確，只要你各方面條件都好，順產(chǎn)一定是優(yōu)選！必須明白，順產(chǎn)是人類生育后代的自然生理過程，它對母體的傷害zui小，對產(chǎn)后恢復(fù)zui有利，是分娩的zui佳方式。在妊1娠后期，女性的盆1腔韌帶和陰1道組織在松弛素和雌孕激1素的聯(lián)合作用下變得松弛，為生育做準(zhǔn)備。所以不管你是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，都會遇到這樣的問題哦~

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運(yùn)動療法

進(jìn)行骨i盆肌肉運(yùn)動，有助于鍛煉陰i道、肛i門括約肌和盆底肌肉的收縮能力，產(chǎn)后可每天做兩到三次，每次15分鐘為宜。練習(xí)方法：深吸氣，將肛i門收緊10到15秒，然后深呼氣，放松肛i門。

藥i物治i療

當(dāng)前中國市場上治i療陰i道松弛的藥i物很多，但大致可分為兩類：藥i物，目前市場上已有部分外用產(chǎn)品，其原理是藥i物放置于陰i道內(nèi)，修復(fù)彈性纖維，造成陰i道組織收縮，尤其是起效快，女性私密護(hù)理液，不易反彈。此外還有一些口服的劑，效果較慢。

食譜：蓮藕紅豆章魚煲豬踭湯

材料：蓮藕，女性私密護(hù)理液定做，紅豆、蓮子各，紅棗，章魚干，豬踭，陳皮，生姜。

做法：各物洗凈，蓮藕去節(jié)、切段;紅豆、蓮子、章魚稍浸泡;紅棗去核;豬踭切塊，與生姜一起下瓦煲，加水，武火煲沸后改文火煲兩小時，下鹽便可。

功效：蓮藕能健脾、開胃、養(yǎng)血。紅豆亦為旺血之食材。豬踭為豬肉之上i乘，常為廣東民間入湯之用，關(guān)鍵此湯中加入章魚干既養(yǎng)陰又讓湯味更鮮美、可口。此湯甘潤鮮美可口，有健脾益i氣、養(yǎng)i胃生津、滋i陰補(bǔ)shen之功。

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許多產(chǎn)后媽媽在生完孩子后面臨著一系列的問題，如尿頻、便1秘、陰1道松弛等，這些都與的松弛有關(guān)，但許多人并沒有給予重視，甚至對此不屑一顧，當(dāng)盆底肌退化到一定程度時，有些人甚至?xí)霈F(xiàn)漏尿、內(nèi)臟脫垂、失禁、子1宮化膿等問題。

婦女孕期內(nèi)臟的重力和腹腔壓力增加，導(dǎo)致前傾、腰曲增大，腹部相應(yīng)也隨之向前，加上子1宮重量越來越重，盆底肌肉也在不斷地被壓迫而逐漸松弛。因此，無論選擇順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，一般不太建議婦女在懷孕期間多食補(bǔ)，女性私密護(hù)理液工廠，要合理控制體重。

還有一點(diǎn)，就是松弛素，松弛素是一種多肽，對婦女在分娩前產(chǎn)道有松弛作用。孕期中黃體是主要的產(chǎn)生源。可使韌帶松弛，使恥骨聯(lián)合松開，并可使宮1頸和陰1道擴(kuò)張，這對分娩時胎兒的生長發(fā)育有利。但是，松弛素是一把雙刃劍，在妊1娠期間，特別是妊1娠后期，由于松弛素的存在，韌帶、肌肉會出現(xiàn)一定程度的松弛。

盆底肌的修復(fù)應(yīng)該怎么做？

先要知道，陰1道的彈性很驚人，產(chǎn)后出現(xiàn)的松弛不是陰1道的問題。而盆底肌無力，影響了陰1道平滑肌的控制力，女性私密護(hù)理液加工，使其不能正常收縮。

骨1盆底肌訓(xùn)練前都要經(jīng)過專i業(yè)功能測試，前面給大家發(fā)的儀器測試就是其中之一?？隙ú挥脙x器也可以檢測，我們下一篇就普及了。

骨1盆底肌修復(fù)zui經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的方法就是肌力訓(xùn)練，下面就和大家分享一下像慢肌纖維修復(fù)這樣簡單的訓(xùn)練動作。球面凸出，坐姿時盆底肌下垂，可與球面接觸，上提時遠(yuǎn)離球面，可很好地感覺到盆底的舒張和收縮。

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