心理咨詢技術(shù)建立良好咨詢關(guān)系的方式1、尊重在價(jià)值、尊嚴(yán)、人格等方面與求助者平等，把求助者作為有思想感情、內(nèi)心體驗(yàn)、生活追求和獨(dú)特性與自主性的活生生的人去對待。應(yīng)當(dāng)體現(xiàn)為對求助者現(xiàn)狀、價(jià)值觀、人格和權(quán)益的接納、關(guān)注和愛護(hù)。2、真誠指咨詢師在咨詢過程中對來訪者真摯誠懇，不特意取悅對方，不因自我防御而掩飾，田子君心理咨詢機(jī)構(gòu)，不回避自己的失誤和短處，天門田子君心理咨詢，直截了當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己的想法。真誠能換取信任和喜愛，還能給求助者一種安全感，但要注意，不能把真誠理解為簡單說實(shí)話，咨詢師的言行要有助于來訪者的成長。3、共情共情是指體驗(yàn)別人內(nèi)心世界的能力。它包括三方面的含義：（1）咨詢師借助求助者的言行，田子君心理咨詢電話，深入對方內(nèi)心去體驗(yàn)他的情感、思維；（2）咨詢師借助于知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，把握求助者的體驗(yàn)與他的經(jīng)歷和人格之間的聯(lián)系，更好地理解問題的實(shí)質(zhì)；（3）咨詢師運(yùn)用咨詢技巧，把自己的共情傳達(dá)給對方，以影響對方并取得反饋。共情需要理性，而不能代替當(dāng)事人做感性判斷， “共情”不代表亂用同情心，那只是為了幫助他人導(dǎo)入積極、樂觀、向上的情緒

消除阻抗的方式阻抗是人對于心理咨詢過程中自我暴露與自我變化的抵抗。阻抗的表現(xiàn)形式：從講話程度上分：沉默、寡言、贅言從講話內(nèi)容上分：理論交談、情緒發(fā)泄、談?wù)撔∈潞图偬釂枏闹v話方式上分：心理外歸因、健忘、順從、控制話題、最終暴露行為表現(xiàn)在推遲談話時(shí)間、遲到、早退咨詢師應(yīng)對阻抗的要點(diǎn)在于：

　　1、解除戒備心理，咨詢師不必看得過嚴(yán)重，田子君心理咨詢中心，首先要做到共情、關(guān)注與理解，盡可能創(chuàng)造良好的咨詢氣氛，解除對方的顧慮，使其能開誠布公地談自己的問題。

　　2、正確地進(jìn)行診斷與分析，根據(jù)求助者的某些人格特征，咨詢師在會(huì)談中也應(yīng)有所認(rèn)識(shí)，用真誠的態(tài)度及**知識(shí)與技能取得對方的信任。

　　3、以誠懇幫助對方的態(tài)度對待阻力，咨詢師一旦確認(rèn)存在阻力，可以把這種信息反饋給求助者。要注意以幫助對方的角度出發(fā)以誠懇的探討問題的態(tài)度向?qū)Ψ教岢觥?/p>
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