老年人運動中要注意避免以下幾個不良的習慣，避免造成運動傷害。

    1、選擇超出自己能力范圍的項目。青年人一般喜歡激烈對抗、動作幅度大的運動，或是追求新、奇、怪的運動，如壁球、滑板、花式單車等，但這些項目不適合老人。

    2、沒有合適的運動裝備。慢跑要穿慢跑鞋，養(yǎng)老公寓哪家好，打網(wǎng)球要穿網(wǎng)球鞋，打籃球穿籃球鞋?；@球鞋和普通的運動鞋相比，養(yǎng)老公寓地址在哪里，鞋底較厚，鞋幫較高，能減少下肢受傷的風險。

    3、運動時佩戴首飾。很多人模仿體育明星戴著首飾運動，其實是有危險的。手指受傷后，會發(fā)生腫脹，使得戒指取不下來，醫(yī)生為了救治患者甚至不得不切除手指。

    冬天天氣寒冷，老人的抵抗力普遍不高，因此一定要注意保暖，預防各種呼吸系統(tǒng)疾病的侵擾。護理員會在天氣發(fā)生變化時，提醒老人及時添加衣物，也會在中午天氣晴好的時候給老人的房間通風，居室內(nèi)每天定時消毒，保證了老人居住環(huán)境的衛(wèi)生、干凈，天冷外出時，養(yǎng)老公寓推薦，細心的護理員還會為老人披上圍巾、戴上帽子，在生活的一點一滴中關(guān)注老人的身體健康，給老人送去溫暖。

退休后，老人都住在專門為老人設(shè)計的養(yǎng)老院里，那么養(yǎng)老院主要的作用是什么呢？

    當然，養(yǎng)老院是為老年人準備的，但實際上，它具有更好的功能，祁陽縣養(yǎng)老公寓，就是幫助老年人住在里面更好地預防疾病。因為，現(xiàn)在不僅擁有非常完善的基礎(chǔ)設(shè)施和設(shè)備，還配備了醫(yī)1療人員，包括具有的醫(yī)生和提供精心護理的護士。他們可以隨時隨地檢查老年人的健康狀況，由于它們隨時準備就緒，因此很方便，可以幫助老年人預防某些疾病，從而使他們具有健康的身體素質(zhì)。

    在專門為老年人設(shè)計的養(yǎng)老院，老年人可以自由地做自己想做的事情，并充分發(fā)揮他們的興趣。更重要的是，與他們同住的人都是同一年齡，所以話題越來越多，這使老年人的生活更加豐富多彩。

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