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自發(fā)熱使用方法:將自發(fā)熱緊密貼身配帶于身體腰腹部位,30分鐘左右腰腹部產(chǎn)生熱感及針i刺感,能量直達人體深層部位,熱灸護腰帶,每日可多次使用。(如使用者希望快速起效,可噴灑少許凈水于功能處)
自發(fā)熱注意事項
1.高熱、傾向、溫度感覺障礙及佩帶部位皮膚破損者禁用。
2.急性軟組織損傷,請24小時后使用。
3.體內(nèi)裝有心臟起搏器者禁用,個別過敏體質(zhì)者慎用。
4.如局部出現(xiàn)發(fā)紅、灼熱屬于正?,F(xiàn)象,產(chǎn)品取下后現(xiàn)象自然消失。
5.嚴禁浸入水中泡洗,可用清水輕輕擦拭。勿用洗潔劑、漂白劑洗滌。
6.孕婦及兒童不宜使用。
其實某些被很多人熟知且都在做的鍛煉動作,并不是人人都適合,比如對于腰痛的人來說,有些動作甚至是錯誤的,它們在無形中影響了我們的骨骼肌肉,反而傷了身體。
小燕飛 小燕飛真的護腰嗎?小燕飛作為目前的腰背肌訓(xùn)練動作,不僅受到主流媒體和普通大眾的推崇,甚至很多時候去醫(yī)院看診,一說腰痛醫(yī)生就會建議做一做小燕飛。
動作正確了能加強腰背部肌肉的力量,有助于維持及增強腰椎的穩(wěn)定性,能有效地預(yù)防急慢性腰部損傷和腰痛的發(fā)生、延緩腰椎勞損退變的進程。
小燕飛是做腰椎前凸的運動,熱灸護腰帶定做,所以不適合脊柱側(cè)彎、腰椎過度前凸或者前傾造成的腰椎曲度過大的患者,但對于腰肌的廢用性萎縮和無力還是比較有幫助的。做運動訓(xùn)練定需要做好運動康復(fù)的的排查,不然適得其反。
我們腰部肌群的主力,叫做豎脊肌。
它是全身肌肉中調(diào)的一坨,卻也是為重要的一個肌群
豎脊肌的形狀是長條的,位于我們脊柱的兩側(cè)
我們從它的結(jié)構(gòu)可以看得出,經(jīng)歷了百萬年的進化,豎脊肌無論是形態(tài),熱灸護腰帶供貨商,還是位置的安排,都是為了保護脊柱而生。
在上背部的位置,還會有什么斜方肌啊,熱灸護腰帶批發(fā),背闊肌等等,一同維護了骨骼的穩(wěn)定
但是在下背部,維護腰椎穩(wěn)定,提供腰部力量的重任,幾乎大半都是豎脊肌的作用。
so…………
為什么的出現(xiàn)頻率高于背肌勞損?
為什么腰間盤突出是多發(fā),但是沒有胸椎突出?
為什么人總會閃了腰,而不會閃了背?
結(jié)果只有一個:
豎脊肌的任務(wù)太重啦!一旦他鬧了,腰部必然出問題啊啊??!
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