拳腿法組合動作之右彈踢——躍起左彈踢——右直拳

動作用法：在遠(yuǎn)距離的基礎(chǔ)上，我以右彈踢擊對方襠部，在對方用下柏?fù)魟幼骰蚝蠖汩W避開時我身體上躍，用慣性的力量起左彈踢再擊其襠部，左腳落地的同時，我出右直拳擊其面部。擊出后，迅速恢復(fù)成預(yù)備勢。

動作要求：右彈踢接左彈踢連貫迅猛。

右擋抓——左蓋拳——左側(cè)踹

動作用法：對方用左拳擊我頭部時，我用右手進(jìn)行擋抓，右腳在左腳后交叉背步以左蓋拳砸其面部，在對方防我蓋拳時，我再用左側(cè)踹擊其襠部。擊出后，迅速恢復(fù)成預(yù)備勢。

動作要求：背步蓋拳連貫迅猛。

左抄抱——右砸肘——右沖膝

動作用法：當(dāng)對方用右邊腿擊打我頭部時，我用左抄抱接住其右腿，接著用右肘砸對方右大腿，右接右沖膝擊其襠部或腹部。擊出后，迅速恢復(fù)成預(yù)備勢。

動作要求：砸肘狠、沖膝猛。

散打六要訣

1、散打六要訣——快

快是指完成動作快，拳諺說“快打慢”“拳似流星”“發(fā)腿如箭”，只有快速地出擊，才能達(dá)到“先發(fā)先中”和“后發(fā)先中”的打擊效果。

2、散打六要訣——長

長是指完成進(jìn)攻動作時，要具有伸展性。一進(jìn)攻性的動作，在、支點(diǎn)穩(wěn)固的前提下，重慶兒童散打培訓(xùn)中心，需要參與活動的各個關(guān)節(jié)盡量伸展，向前協(xié)調(diào)運(yùn)動，這樣既擴(kuò)大了自己火力點(diǎn)的射程范圍，又增加了對方發(fā)出動作的難度。

3、散打六要訣——重

重是完成動作力量方面的技術(shù)要求。中國武術(shù)散打比較講究“以巧制勝”“以巧制力”，提倡技術(shù)型的打法。但是，這些和動作需功力并不矛盾。

4、散打六要訣——準(zhǔn)

準(zhǔn)是指動作的力點(diǎn)、參與運(yùn)動的肌肉收縮是否準(zhǔn)確。力點(diǎn)是擊中對方的接觸點(diǎn)，重慶散打培訓(xùn)，不同的動作有不同的力點(diǎn)要求，力點(diǎn)不準(zhǔn)，不但影響動作的有效性，而且容易受傷。

5、散打六要訣——穩(wěn)

穩(wěn)是指完成動作需要穩(wěn)定。在激烈的對抗搏擊中，保持身體的穩(wěn)定，必須考慮三個方面的因素。

在激烈的對抗搏擊中，保持身體的穩(wěn)定

6、散打六要訣——無

無是指動作的隱蔽性、突發(fā)性和沒有任何預(yù)兆。所謂預(yù)兆是無意識地預(yù)先暴露進(jìn)攻意圖的附加動作，這是散打運(yùn)動員比較容易產(chǎn)生的錯誤。

散打格擋分類

1、左格擋

動作要領(lǐng)：在預(yù)備勢的基礎(chǔ)上，散打培訓(xùn)，身體左閃，左臂或雙臂向左外擋，肘彎屈，小臂立起，格擋時，眼平視格擋方向。單臂格擋時，以左小臂為著力點(diǎn)，身體左側(cè)轉(zhuǎn)，在兩腿之間；雙臂格擋時，以兩小臂內(nèi)側(cè)為著力點(diǎn)，兩拳變空心拳，身體向左側(cè)轉(zhuǎn)，在兩腿之間。格擋后，迅速恢復(fù)成預(yù)備勢。

動作要求：閃躲與格擋為同時。

作用：防對方以邊腿、側(cè)踹或直拳、擺拳向我頭部左側(cè)擊來。

2、右格擋

動作要領(lǐng)：在預(yù)備勢的基礎(chǔ)上，身體右閃，右臂或雙臂向右外擋，肘彎屈，小臂立起，格擋時，眼平視格擋方向。單臂格擋時，以右小臂內(nèi)側(cè)為著力點(diǎn)，身體右側(cè)轉(zhuǎn)，在兩腿之間；雙臂格擋時，以兩小臂內(nèi)側(cè)為著力點(diǎn)，兩拳變空心拳，身體向右側(cè)轉(zhuǎn)，在兩腿之間。格擋后，迅速恢復(fù)成預(yù)備勢。

動作要求：閃躲與格擋為同時。

作用：防對方以邊腿、側(cè)踹或直拳、擺拳向我頭部右側(cè)擊來。

3、上格擋

動作要領(lǐng)：在預(yù)備勢的基礎(chǔ)上，身體左閃，左小臂或右小臂抬肘上舉。以左小臂上格擋時，頭往左斜，身體稍向右側(cè)，重慶散打培訓(xùn)課程，微向后移，眼平視格擋方向。上格擋完畢后，迅速恢復(fù)成預(yù)備勢。

動作要求：閃躲與格擋為同時。

作用：防對方以蓋拳或以砍拳向我頭部擊來。

4、下格擋

動作要領(lǐng)：在預(yù)備勢的基礎(chǔ)上，身體左（右）轉(zhuǎn)體的同時，左（右）臂下后揮擺，在兩腿之間，眼平視格擋方向，下格擋完畢后，迅速恢成預(yù)備勢。

動作要求：側(cè)體下?lián)]連貫迅猛。

作用：防對方以低邊向我膝關(guān)節(jié)擊來。

重慶散打培訓(xùn)-散打培訓(xùn)-威林武術(shù)培訓(xùn)班由威林武術(shù)院提供。威林武術(shù)院是一家從事“散打泰拳,硬氣功,傳統(tǒng)武術(shù)器械”的公司。自成立以來，我們堅(jiān)持以“誠信為本，穩(wěn)健經(jīng)營”的方針，勇于參與市場的良性競爭，使“傳統(tǒng)武術(shù),擒拿,女子防身術(shù),雙節(jié)棍”品牌擁有良好口碑。我們堅(jiān)持“服務(wù)至上，用戶至上”的原則，使威林武術(shù)在教育、培訓(xùn)中贏得了客戶的信任，樹立了良好的企業(yè)形象。 特別說明：本信息的圖片和資料僅供參考，歡迎聯(lián)系我們索取準(zhǔn)確的資料，謝謝！