因?yàn)樽园l(fā)熱的作用很大，所以很多人會(huì)選擇自發(fā)熱，但是在使用自發(fā)熱的過程中藥注意事項(xiàng)，你們知道了嗎？下面就由我們一起來了解一下吧。

1、使用自發(fā)熱時(shí)，熱能芯片，開始不可以太緊。自發(fā)熱是接觸皮膚發(fā)熱，所以人們在試用的時(shí)候就是覺得越緊越好，其實(shí)這種想法是不正確，束縛太緊會(huì)阻礙我們的血液循環(huán)，自發(fā)熱發(fā)熱的其中蕞主要條件就是血液循環(huán)要好，所以，熱能芯片定制，適合佩戴，接觸皮膚就好，熱能芯片供貨商，不宜太緊。

2、使用時(shí)間不宜過長。 因?yàn)樽园l(fā)熱根據(jù)不同人體發(fā)熱程度不同，有的可能較熱，有的可能發(fā)熱時(shí)間較慢， 但是都不宜佩戴太長時(shí)間，以免灼傷皮膚，一般以兩個(gè)小時(shí)較好。

3、擦拭洗滌。由于長期貼身佩戴，會(huì)有油脂覆蓋發(fā)熱點(diǎn)，長期使用，應(yīng)用濕布擦拭表面的油脂。

很多人腰痛、腰間盤突出，其實(shí)，腰病很多都不是先天的，而是后天的不良習(xí)慣導(dǎo)致的。這幾個(gè)動(dòng)作很傷腰，你每天卻都在做！

【蹺二郎腿】危險(xiǎn)指數(shù)：★

蹺二郎腿會(huì)導(dǎo)致傾斜，腰椎承受壓力不均，造成，同樣也會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤受力不均，長時(shí)間這個(gè)姿勢是的危險(xiǎn)因素。特別是青少年處于生長發(fā)育期，常蹺二郎腿容易形成駝背和脊柱彎曲。

提醒：平時(shí)盡量不要蹺二郎腿，坐下時(shí)保持端正，使腰椎受力均勻。

【長期直立工作】危險(xiǎn)指數(shù)：★

長期直立工作會(huì)導(dǎo)致腰肌緊張，腰椎長期受力增加，風(fēng)險(xiǎn)增加。比如，售貨員就是因?yàn)殚L期站立工作，腰背部肌肉緊張，從而誘發(fā)腰間盤突出。

提醒：工作時(shí)腳下踩踮腳物，并雙腳輪替，可以增加腰椎前凸，同時(shí)緩解腰背部肌肉緊張。如果長期站立可做一些腰部伸展的動(dòng)作。

人體就好像是一臺精密無比的儀器，每一個(gè)器i官都相當(dāng)于這臺機(jī)器中的零件，一旦身體的某個(gè)產(chǎn)生了問題，就會(huì)對整個(gè)人的健康造成或大或小的隱患。而腰椎作為身體中承上啟下的部位，無論是對人體的健康還是外形都起著決定性的作用?？梢哉f，腰椎就是檢測人體健康的“晴雨表”，一個(gè)健康的腰椎就代表著五臟六腑的機(jī)能比較正常。腰椎的重要性　　腰椎是人體運(yùn)動(dòng)和支撐的中軸，是髓的海洋，生命能量的中藥運(yùn)輸通道，同時(shí)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)出的指令也需要通過脊椎才能傳達(dá)到身體的各個(gè)部位，如果脊椎出現(xiàn)問題，熱能芯片開版，那么必然會(huì)導(dǎo)致血液流動(dòng)不夠順暢，并使得氣血失去平衡，輕者引發(fā)四肢以及肩膀等部位的酸麻疼痛，嚴(yán)重的甚至?xí)绊懙絻?nèi)臟，從而衍生出多種疾病。

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