23、怎樣才能防止假性近視變成真近視?

蹲在地下久了腿會(huì)抽筋，也就是痙攣，但是腿本身并沒有毛病，只要站起來活動(dòng)一下就好了。眼也一樣，看近久了也會(huì)痙攣，形成暫時(shí)性的近視狀態(tài)，多看看遠(yuǎn)處，休息一下就好了。經(jīng)?？催h(yuǎn)是防止假近視變成真近視理想和有效的辦法，既沒有散瞳帶來的副作用，也沒有戴眼鏡由假變真的擔(dān)憂。

24、為何近視的度數(shù)會(huì)不斷加深呢?

一種原因是病理性的。是眼睛內(nèi)部發(fā)生的病變，表現(xiàn)為近視度數(shù)持續(xù)加深，并且增加迅速。另一種原因是個(gè)人用眼問題，不注意用眼衛(wèi)生，用眼習(xí)慣不正確。比如，臺(tái)燈過亮或過暗，用眼時(shí)間太長(zhǎng)，出現(xiàn)眼病不及時(shí)等，都會(huì)加重近視。這種比較常見。第三種原因是眼鏡不合適也會(huì)加重近視。一旦發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的眼鏡即使戴了也看不清遠(yuǎn)處物體，就應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)眼鏡店做檢查，更換鏡片或眼鏡，并定期復(fù)查。

1、 引導(dǎo)孩子日常維持正確的讀寫姿勢(shì)

閱讀時(shí)書本與眼睛之間的標(biāo)準(zhǔn)距離以30公分為準(zhǔn)，且桌椅的高度應(yīng)與身體相適應(yīng)，不可勉強(qiáng)將就，更不可彎腰駝背或趴著閱讀，這樣易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞，進(jìn)而造成近視。在使用電腦時(shí)，應(yīng)將電腦屏幕中心位置安裝在與胸部同一水平線上，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40至50厘米，好使用可以調(diào)節(jié)高低的椅子。

2、 多帶孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)

作為父母，平日里多帶孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)，增加孩子眼睛遠(yuǎn)眺的時(shí)間，多看看綠色植物。減少近距離用眼時(shí)間。

建議家長(zhǎng)多帶孩子進(jìn)行球類運(yùn)動(dòng)，比如：乒乓球、羽毛球、足球、高爾夫球等。這樣在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，眼球會(huì)追隨目標(biāo)，使眼部肌肉得到放松和收縮，可以有效的減輕眼部疲勞。

3、 注意用眼衛(wèi)生

保持用眼健康包括休息和衛(wèi)生兩個(gè)方面，而后者是容易被忽略的。各位家長(zhǎng)和老師，除了每隔一至兩小時(shí)提醒孩子休息眼睛，定時(shí)做眼保健操外，無論是揉眼、做眼保健操，均要保持雙手衛(wèi)生。保持的方法也極簡(jiǎn)單，即手指接觸眼部之前，先用清水沖洗不低于20秒鐘。另外，對(duì)每天接觸的電子產(chǎn)品及時(shí)清潔和殺菌，做到防范于未然。

4、 控制使用電子產(chǎn)品時(shí)間

不要讓孩子長(zhǎng)時(shí)間玩電子產(chǎn)品以及看電視，家長(zhǎng)需要和孩子立好規(guī)矩，并且堅(jiān)持執(zhí)行以身作則，有助于孩子養(yǎng)成自控的好習(xí)慣。

盡量避免帶孩子去看電影，尤其是6歲以下的孩子。孩子的眼睛發(fā)育還不成熟，網(wǎng)上配眼鏡，動(dòng)不動(dòng)就2、3個(gè)小時(shí)的電影，對(duì)孩子眼睛的傷害是很大的。

另外，別給孩子購(gòu)買激光類的玩具以及劣質(zhì)太陽鏡，會(huì)影響孩子眼睛的正常發(fā)育。

一般要求近視矯正視力達(dá)到5.0即可，如何配眼鏡，過度矯正會(huì)加重視近物時(shí)眼肌的調(diào)節(jié)量，引起視力疲勞和屈光度的進(jìn)一步加深。因此，當(dāng)原鏡屬過度矯正，矯正視力達(dá)5.2或更高時(shí)，配眼鏡，應(yīng)在配新鏡時(shí)調(diào)整至5.0。這樣有的患者在配戴新鏡時(shí)會(huì)因屈光度降低而感到不適，如視物吃力等，這時(shí)可依實(shí)際情況酌情配到較5.0的正常狀態(tài)。

由于光白片、超薄片、樹脂片等材質(zhì)在折射率、透光率、阿貝系數(shù)等性能指標(biāo)上的不同，對(duì)于同一屈光度，配戴效果也不盡相同。例如，有些人一戴超薄片就頭暈，而戴光白片則無不適感。鼻托位置的高低可直接影響到光心與瞳孔的相對(duì)位置及鏡片后頂點(diǎn)到的距離，也就影響到實(shí)際視力效果。對(duì)于正鏡片矯正yuan，視眼，眼鏡片dui，眼的有效屈光度隨鏡片后頂點(diǎn)到距離的增加而增加，隨鏡片后頂點(diǎn)到距離的減少而減少。對(duì)于負(fù)鏡片矯正jin視，眼鏡片的有效屈光度隨后頂點(diǎn)到距離增加而降低，隨后頂點(diǎn)到的距離的減少而增加。

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