睛有害的食物

甜品助長近視

　　據(jù)日本有關(guān)測定，甜食可以助長的發(fā)展。這是因為，甜食中的糖分在人體內(nèi)代謝時需要大量的維生素B1，如果機體中糖分?jǐn)z入過多，維生素B1就會相對不足。因此，有建議：患了的寶貝，應(yīng)該盡量少吃甜食，開店加盟，可以多吃些白蘿卜、胡蘿卜、黃瓜、豆芽、青菜、蔥、糙米和芝麻等，這些食物對視力會有好處。寶貝大多愛吃甜食，但要適可而止。

　　過量食蒜睛有害

　　大蒜是很好的調(diào)味品，對不少的疾病有一定的預(yù)防作用，適量食用確實大有益處。 但是，如果長期過量地吃大蒜，尤其是眼病患者和經(jīng)常發(fā)燒、潮熱盜汗等虛火較旺的人過多吃蒜，會有不良影響。故民間有“大蒜百益而獨害目”之說。

　　特別是在寶貝患有眼疾的期這一點更重要，因為中療講究忌口，通常認(rèn)為眼病患者在期間，必須禁食蒜、蔥、洋蔥、生姜、辣椒這五辛和其他刺激性食物，否則將影響。如有些患眼疾的，雖經(jīng)，可沒有忌大蒜等辛辣食物，結(jié)果效果也不好。

選購太陽眼鏡有哪些小妙招？

1、在選太陽鏡的時候并不是顏色越深越好。如果長時間佩戴顏色過深的太陽鏡，眼睛瞳孔會在暗的環(huán)境中放大，引起視覺疲勞。如果太陽鏡的鏡片質(zhì)量不好，加盟項目，則會使眼睛吸收更多的紫外線，睛傷害極大，甚至?xí)T發(fā)等病癥。

2、選太陽鏡要選購具有的太陽鏡。

3太陽鏡使用3－5年則需更換，加盟店排行榜，以避免太陽鏡因使用時間過長，出現(xiàn)裂紋、顏色變淺等現(xiàn)象，致使太陽鏡防紫外線功能降低，給眼睛帶來傷害。選太陽鏡可根據(jù)所需選擇淺色鏡、深色鏡或戶外鏡。選擇太陽鏡鏡片的顏色以茶色、灰色或者綠色為宜，要具有防紫外線的功能。

4.選太陽鏡的時候，不管是蛤蟆型還是蒼蠅型，選擇可以遮住自己半張臉的太陽眼鏡為宜。

5. 一副鏡片質(zhì)量優(yōu)良的太陽鏡的價格應(yīng)該不會太便宜，所以不要因為貪圖便宜而購買一大堆太陽鏡，這樣的太陽鏡在配戴時往往是非常不舒適的，不是顏色失真，就是鏡片易磨損，使眼睛很容易疲乏。

6.到自然光下試戴太陽鏡。晚上光線不好的時候或者是人工照明的環(huán)境都無法正確試出太陽鏡的效果。是選擇在一天中光線比較強烈的時候，走到眼鏡店的外面來試戴太陽鏡。

散光除外，那幾乎離不開兩點：瞇眼睛及揉眼睛。

為什么會這樣？是因為后天性的散光絕大多數(shù)是會出現(xiàn)凹凸不平的現(xiàn)象，遼寧加盟，而經(jīng)常性揉眼睛及瞇眼睛都有可能導(dǎo)致出現(xiàn)這情況。

其實現(xiàn)在并沒有臨床的實驗說揉眼睛及瞇眼睛會造成散光，但多少是有關(guān)聯(lián)的。

很多人只要眼睛覺得癢，就會不停的揉眼睛，特別喜歡揉，幾乎不會去控制，另外就是有些近視的朋友不喜歡戴眼鏡，擔(dān)心戴上了就會越來越深，永遠摘不掉，所以一旦模糊時，就很容易養(yǎng)成瞇眼的習(xí)慣，其實這樣反而會加快近視的發(fā)展速度。就這樣導(dǎo)致散光不斷加深。

如何矯正散光？

關(guān)于散光應(yīng)該怎么矯正的問題應(yīng)該分情況而定，因為有些散光患者雖然檢查出有輕微散光，但主觀感覺并不明顯，沒有視疲勞的癥狀，這樣的散光可以不干預(yù)。而對于主觀感覺明顯，已經(jīng)影響到正常視覺的散光患者，有三種矯正方式可供選擇：

一、框架眼鏡

佩戴框架眼鏡是許多人的優(yōu)先選擇，適合規(guī)則散光和較低度數(shù)散光。尤其是對于兒童青少年的散光，因為眼睛發(fā)育尚不成熟，佩戴框架鏡是比較安全的矯正方式。

二、

中高度散光和不規(guī)則散光可以考慮驗配矯正，可以改善框架眼鏡出現(xiàn)視物變形的現(xiàn)象、提高視覺質(zhì)量。由于硬性在鏡片和之間有一層“淚液鏡”，矯正散光的效果較好。

三、屈光手術(shù)

對于年滿18周歲，且度數(shù)穩(wěn)定一年以上，散光在600度以內(nèi)的成年人，可以考慮通過近視手術(shù)矯正。

提醒大家：患上散光要盡早矯正，否則視功能的發(fā)育會受到一定的抑制，年齡越大，矯正效果越差。早矯正不僅能促進視功能的發(fā)育，而且物體變形和空間定位的誤差反應(yīng)會更小。

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