?散打具有力量不足，抗擊打能力不足和體能不足三大弱點(diǎn)：

散打本身就具有力量不足，抗擊打能力不足和體能不足三大弱點(diǎn)：為什么？下面來(lái)講。

（1）擊中有效部位就得分。既然這樣了，只要擊中對(duì)手就有分了，那么如何快速擊中對(duì)手就成了重點(diǎn)，至于擊打的力量就成了次要方面。

（2）既然擊打就能得分，那么所謂“遠(yuǎn)踢、近打、貼身摔”嘛，踢自然就成了主要得分手段。所以當(dāng)年搞散打時(shí)對(duì)“北腿”借重較多，而“南拳”有所忽視。所以觀眾很容易得出感官，散打的拳法比國(guó)外弱很多。

這兩點(diǎn)其實(shí)就是造成力量不足和抗擊打能力不足的技術(shù)原因。

（3）因?yàn)橐缘梅譃橹饕康模椭v究出招的頻率，所以散打是“快打旋風(fēng)”。這種打法會(huì)造成體能迅速消耗，而散打運(yùn)動(dòng)員普遍訓(xùn)練強(qiáng)度不大，體能儲(chǔ)備不足。所以當(dāng)年泰拳一下子看出了散打的弱點(diǎn)，直接提出來(lái)一定要打滿五個(gè)回合。結(jié)果也是眾所周知的，中方選手體能一下子就跟不上了。

    “散打的名稱前身以前稱為散手，重慶暑假散打培訓(xùn)班，是中華武術(shù)的精華；是具有中華民族風(fēng)格的體育項(xiàng)目，多年來(lái)在民間流傳發(fā)展并深受人民喜愛。散打的起源與發(fā)展，是和中華民族悠久歷史同步。它從先輩的生產(chǎn)勞動(dòng)，生存斗爭(zhēng)緣起，但又服務(wù)于此，演化至今成為華夏民族燦爛文化遺產(chǎn)中的瑰寶。原始社會(huì)人類為了爭(zhēng)取自下而上、獵取食物，長(zhǎng)期與野獸并學(xué)會(huì)了與野獸所使用的不同方法。古稱相搏、手搏、卞、弁、白打等。

    現(xiàn)代的武術(shù)散打通過(guò)對(duì)傳統(tǒng)技擊術(shù)進(jìn)行歸納、整理，舍棄它們的具體形態(tài)；找出其中帶有共性的規(guī)律，重慶搏擊散打培訓(xùn)班，即通過(guò)把中國(guó)各拳種門派的基本拳法和基本腿法，進(jìn)行規(guī)整并終總結(jié)出它們的基本運(yùn)動(dòng)形式?！?/span>

    所以，散打是由傳統(tǒng)武術(shù)的散手發(fā)展而來(lái)，但為了避免比賽過(guò)程出現(xiàn)不必要的人身傷亡，而且國(guó)家對(duì)比賽進(jìn)行了限制，首先是增加了護(hù)具，再次限制了攻擊的部位以及攻擊的方式。

一、前滑步

    拳擊隊(duì)員由預(yù)備姿勢(shì)開始，左腳向前滑進(jìn)一步，右腳迅速蹬地向前滑進(jìn)相等的距離，仍成預(yù)備姿勢(shì)。

二、后滑步

    由預(yù)備勢(shì)始，重慶散打培訓(xùn)價(jià)格，后腳向后滑退一步。后退一步的距離應(yīng)略長(zhǎng)于前進(jìn)一步的距離；前腳掌蹬地后滑，兩腳滑退的距離相等身體還原成

原預(yù)備姿勢(shì)。

三、左滑步

    由預(yù)備勢(shì)始，左腳向左滑動(dòng)一短距離，右腳蹬地向左平行滑動(dòng)與之相等的距離，仍成原預(yù)備姿勢(shì)。

四、右滑步

    由預(yù)備姿勢(shì)開始，右腳向右滑動(dòng)一步；繼之，散打培訓(xùn)，左腳蹬地向右平行滑動(dòng)，兩腳移動(dòng)的距離相等，然后，身體仍成原預(yù)備勢(shì)

要點(diǎn)：

    (建立)一個(gè)使拳擊運(yùn)動(dòng)員向前或向后移動(dòng)而不失去平衡的舒服姿勢(shì)，那么，他必須獲得能夠使在其比賽中自如地進(jìn)攻或防守的運(yùn)送身體的技能，這就涉及到腳步的運(yùn)動(dòng)。向前、向后、向左、向右滑步是拳擊運(yùn)動(dòng)中很基本的四種步法。無(wú)論任何時(shí)侯，腳的移動(dòng)也不能越過(guò)這幾種步法的變化。值得一提的是：當(dāng)進(jìn)行拳擊比賽時(shí)，兩腳始終要?jiǎng)?但不是跳動(dòng))，不可按動(dòng)靜止站立不動(dòng)，這既有利于不失戰(zhàn)機(jī)，又有利于防衛(wèi)自身。

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