2430個(gè)月是時(shí)候給寶寶斷掉啦!

24-30個(gè)月是時(shí)候給寶寶斷掉啦！

關(guān)于“斷奶時(shí)間”，在喂養(yǎng)的文獻(xiàn)當(dāng)中，有這樣一種說(shuō)法：哺乳動(dòng)物斷奶的時(shí)間，應(yīng)該根據(jù)寶寶出生體重的3-4倍來(lái)判定。大致?lián)Q算一下，即男孩的斷奶平均年齡在27個(gè)月左右，而女孩則更長(zhǎng)，通常是30個(gè)月左右。喂養(yǎng)孩子到2歲。這確實(shí)是一個(gè)從理論到實(shí)踐都的時(shí)間截點(diǎn)。為什么呢？這個(gè)「2歲」，是有非常充分的科學(xué)依據(jù)的。而其中重要的是，保護(hù)嬰兒的系統(tǒng)和大腦發(fā)育。在生命的前2年，嬰兒自身的系統(tǒng)無(wú)法產(chǎn)生足夠來(lái)提供保護(hù)。

哺乳媽咪飲食中的脂肪含量及脂肪酸組成

5、合理攝取必需脂肪

要注意攝取必需脂肪，其中的脂肪酸對(duì)寶寶的大腦發(fā)育很有益，特別是不飽和脂肪酸，催乳，對(duì)神經(jīng)的發(fā)育特別重要。哺乳媽咪飲食中的脂肪含量及脂肪酸組成，會(huì)影響中的這些營(yíng)養(yǎng)的含量。但也不能攝取過(guò)度，脂肪所提供的熱能應(yīng)該低于總熱能的1/3。

6、多吃蔬菜、水果和海藻類(lèi)

產(chǎn)后禁吃或少吃蔬菜水果的習(xí)慣應(yīng)該糾正。新鮮蔬菜和水果中富含豐富維生素、礦物質(zhì)、果膠及足量的膳食纖維，海藻類(lèi)還可提供適量的碘。這些食物既可增加食欲、防止、促進(jìn)分泌，還可為新媽咪提供必需的營(yíng)養(yǎng)素。

舒緩運(yùn)動(dòng)。糖媽媽宜選擇比較舒緩、有節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)，天津產(chǎn)婦催乳，如散步、緩慢的游泳、太極拳等。千萬(wàn)不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，如跑步、球類(lèi)運(yùn)動(dòng)、俯臥撐、滑雪等。運(yùn)動(dòng)管理需要進(jìn)行全天的血糖監(jiān)測(cè)，天津催乳師，包括餐前和夜間。不過(guò)，天津催乳價(jià)格，有先兆或早產(chǎn)傾向、血糖控制不佳、伴或癥、伴、伴臟病變、身體遇到特殊不適時(shí)(如發(fā)熱等情況)，不宜進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

勤測(cè)血糖。糖媽媽一經(jīng)診斷就需要進(jìn)行自我血糖監(jiān)測(cè)，好每日測(cè)空腹血糖和三餐前后血糖4—6次，努力使血糖“達(dá)標(biāo)”。同時(shí)，還應(yīng)將血壓控制在130/80毫米柱以下。

及時(shí)使用胰島素。胰島素不會(huì)影響胎兒。當(dāng)飲食控制3—5天后血糖仍明顯“超標(biāo)”時(shí)，需及時(shí)進(jìn)行胰島素。

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