導(dǎo)致青少年近視的原因有哪些

1、用眼距離過近

青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，當(dāng)書本與眼睛的距離達(dá)7-10厘米時仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書，寫字就會使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成屈折性(調(diào)節(jié)性)近視，近視了怎么辦，所謂的假性近視。如果長期調(diào)節(jié)過度，使睫狀肌不能靈活伸縮，由于調(diào)節(jié)過度而引起輻輳作用加強(qiáng)，使眼外肌球施加壓力，眼內(nèi)壓，眼內(nèi)組織充血，加上青少年眼球組織嬌嫩，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前后軸變長，超過了正常值就形成了軸性，所謂真性近視。正常閱讀距離應(yīng)是30-35厘米。

2、用眼時間過長

用眼時間過長會使眼內(nèi)外肌肉長時間處于緊張狀態(tài)而得不到休息，久而久之，當(dāng)看遠(yuǎn)處時，眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態(tài)，這樣看遠(yuǎn)處就感到模糊而形成近視。

3、照明光線過強(qiáng)或過弱

如果光線太強(qiáng)，如陽光照射書面等，會引起強(qiáng)烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體，如何預(yù)防近視，相反，光線過弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會向前，湊近書本，以上兩種情況均能眼睛容易疲勞，眼睛的調(diào)節(jié)過度或痙攣而形成近視。

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配眼鏡不是小事情，我們應(yīng)該珍愛自己和孩子珍貴的眼睛。配眼鏡找姜玉坤才真正放心。

4、在車上或躺著看書

車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常如此就可能引起近視。躺著看書，兩眼不在水平狀態(tài)，眼與書本距離遠(yuǎn)近不一致，兩眼視線上下左右均不一致，書本上的照度不均勻，都會使眼的調(diào)節(jié)緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負(fù)擔(dān)2-3倍，日久就形成近視。

5、睡眠不足

當(dāng)睡眠不足時，第二天精神不振，頭昏腦脹，大腦沒有充分休息，疲勞未能消除，加重眼睛負(fù)擔(dān)，促使近視發(fā)生。睡眠不足是的形成原因中很重要的一條。

近視的幾個小誤區(qū)

誤區(qū)一：近視算不上一種病，多不過是一副眼鏡的事兒？

如果這樣想，那可真是小瞧了“近視”這回事兒了，實際上，近視不僅僅是“看不清楚”的問題，近視是屈光不正的一種，能夠?qū)е逻h(yuǎn)處物體在視網(wǎng)mo的成像不清。如果不加以控制、干預(yù)，很容易導(dǎo)致視網(wǎng)mo上的系列疾病，發(fā)展到一定程度甚至?xí)?dǎo)致失明。

誤區(qū)二：青少年近視電子產(chǎn)品是唯—因素？

的確，電子屏幕正在悄然改變?nèi)藗兊纳罘绞?。但其實，在沒有電子產(chǎn)品的古代，也不乏近視患者。比如北宋大文豪歐陽修就是，有記載：“歐陽文忠近視，常時讀書甚艱，惟使人讀而聽之?！庇醒芯勘砻鞲改鸽p方有高度近視患者，高度近視，子女近視的概率將大大提高。還有環(huán)境因素和不良用眼習(xí)慣也是近視背后的“元兇”，如電子產(chǎn)品的使用、課業(yè)負(fù)擔(dān)重、活動時間少，青少年長時間扎根書桌，都會使眼睛感到疲勞，長此以往，導(dǎo)致近視。

誤區(qū)三：治liao近視，手術(shù)矯正成為終ji武qi？

近視常見的治liao方法，當(dāng)然就是戴鏡框眼鏡或者yin形眼鏡。青少年到達(dá)一定年齡，可以嘗試接受近視手術(shù)。但提醒，近視手術(shù)有，不是所有近視患者都適宜接受激光手術(shù)，術(shù)前請詢問醫(yī)生。即便如此，近視，術(shù)后若不改正不良的用眼習(xí)慣，仍會面臨“二次近視”哦。

眼鏡可以重配，眼睛只有一雙，愛護(hù)我們的眼睛，配一副合格的好眼鏡，姜玉坤眼鏡，我們身邊的眼鏡。

誤區(qū)四：防治近視，我們無能為力？

盡管部分近視與遺傳有著密不可分的關(guān)系，較為快速的社會節(jié)奏也對用眼強(qiáng)度形成了壓力，但兒童青少年的近視防止工作，我們能做的還有很多。

(1) 定期做檢查，聽從醫(yī)師指導(dǎo)。通過佩戴合適度數(shù)的眼鏡矯正近視，防止或延緩近視的發(fā)展。

(2)保證用眼衛(wèi)生，控制用眼強(qiáng)度。保持讀寫距離和正確讀寫姿勢，常做休息或活動眼部肌肉進(jìn)行放松。

(3)改進(jìn)室內(nèi)照明，增加戶外活動。每天兩小時以上的戶外活動能夠有效降低近視發(fā)生的幾率。

(4)合理膳食。不要抽煙，不要喝酒，多吃水果、綠葉蔬菜和含有omega-3脂肪酸的魚類，在需要的時候考慮服用維生素。

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　眼的危害除了影響遠(yuǎn)近視力之外，還因調(diào)節(jié)肌之一---內(nèi)直肌長期過度收縮，致使發(fā)生ji肉疲勞癥狀，眼球酸脹，眼眶疼痛，同時伴有頭昏腦脹?；純簳霈F(xiàn)上課時精神不集中，記憶力不佳，討厭看書寫字，因而學(xué)習(xí)成績下降。

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　　眼者，其調(diào)節(jié)力加強(qiáng)后，必定會增加內(nèi)直肌的興奮性。如果一只眼的程度嚴(yán)重，為使該眼看清物景，必須增加調(diào)節(jié)，內(nèi)直肌的興奮性必然比正常眼增加，因之，有的眼遂形成內(nèi)斜shi，這是眼的危害中比較重要的因素之一。

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