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動(dòng)感單車"七不要":
1.不要單手扶車把或不扶車把
當(dāng)雙手離開車把時(shí),你將缺少支點(diǎn)來穩(wěn)定上半身,稍有不慎就會(huì)跌落單車。并且不穩(wěn)會(huì)讓你上下左右顛簸,左右搖動(dòng)幅度過大可能損傷腰椎,而上下起伏過大則會(huì)損傷膝蓋。
這不是特技表演,為了你的安全就還是低調(diào)一點(diǎn)比較好。
2.不要腳趾朝下
時(shí)腳趾朝下不僅不便于雙腿發(fā)力,還有可能造成腳趾麻木,甚至趾關(guān)節(jié)發(fā)炎。如果你不想這樣,就請(qǐng)?jiān)跁r(shí)將腳掌與地面保持平行。
3.不要零阻力騎行
完全不加阻力的騎行就是在浪費(fèi)時(shí)間,而且在高轉(zhuǎn)速的情形下,飛輪的慣性很大,不加阻力容易造成關(guān)節(jié)。
4.不要倒著騎
倒著騎不會(huì)比正著騎消耗更多的熱量,也不會(huì)有更好的鍛煉效果。反而,健身器材飛輪,倒騎還容易使曲柄松動(dòng)、腳套滑脫,不僅會(huì)損壞單車,還會(huì)給你增添受傷的風(fēng)險(xiǎn)。
5..不要用臥姿替代坐姿
不要為了偷懶,用臥姿完成坐姿的動(dòng)作,這可能造成髖關(guān)節(jié)以及脊椎的過度彎曲,從而產(chǎn)生腰部疼痛。
6.不要聳肩騎行
保持腰背挺直,避免聳肩或過分后傾,令背部受壓而損傷,無論任何動(dòng)作,健身器材飛輪定做,頭部盡量與背部保持平直,不要過高或前仰。
7.不要穿不合適的衣服騎行
合身、舒適、透氣、吸汗的衣服才是合適的,健身器材飛輪加工,像牛仔褲這樣的衣物,沒有彈性、粗糙、不透氣、不吸汗,穿這樣的衣物騎行,難受的只會(huì)是你自己。
內(nèi)磁式飛輪,其特征在于每個(gè)滑移座具有二支臂及連接壁,該二支臂直立地連接于該連接壁的內(nèi)側(cè)面,并相距有預(yù)定距離,該磁鐵固設(shè)于該連接壁的外側(cè)面上并面向該金屬輪體,該二支壁外側(cè)面上分別具有至少該滑塊,該二支臂分別具有一個(gè)位置互相對(duì)應(yīng)的連接孔,該二支臂橫跨該控制轉(zhuǎn)盤的兩側(cè)面,該連接孔對(duì)應(yīng)該弧槽,該穿桿穿過兩個(gè)該連接孔和該弧槽。
前述的內(nèi)磁式飛輪,其特征在于更包含驅(qū)動(dòng)源,用于產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)動(dòng)力,以帶動(dòng)該控制轉(zhuǎn)盤旋轉(zhuǎn)。
前述的內(nèi)磁式飛輪,其特征在于該驅(qū)動(dòng)源為馬達(dá)。
金華市典創(chuàng)金屬制品有限公司主要生產(chǎn)健身車飛輪,動(dòng)感單車飛輪,健身器材飛輪等產(chǎn)品。
動(dòng)感單車為什么被稱為脂肪?
一:增強(qiáng)下肢肌肉力量
有過騎行經(jīng)歷的人都知道,單車的騎行時(shí)間大約會(huì)控制在45分鐘左右,健身器材飛輪哪家好,并且會(huì)根據(jù)音樂節(jié)奏模擬出上下坡的感覺,通過增加阻力的大小,對(duì)我們的下肢力量起到不錯(cuò)的加強(qiáng)作用。經(jīng)常騎動(dòng)感單車的人都會(huì)擁有比較不錯(cuò)的下肢力量,并且下肢的線條會(huì)更加的明顯。
二:增肺能力
一般單車課大約會(huì)持續(xù)45分鐘甚至更長的時(shí)間,平均一節(jié)課下來就可以燃燒掉500千卡左右的熱量,并且整節(jié)課的休息時(shí)間非常少,所以說對(duì)于提升訓(xùn)練者的心肺能力有非常大的幫助,在騎行的過程中,會(huì)加入各種不同的阻力以及不同的騎行速度對(duì)于會(huì)員的心肺能力刺激也非常大,這些不同的刺激會(huì)明顯的增加騎行過程中的脂肪燃燒效率。
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