4.充足的睡眠

睡眠是人體自我修復(fù)的一種方式。如果睡眠不足，身體得不到充分的放松，就會積勞成疾。另外，月嫂公司，睡眠不足還會導(dǎo)致身體分泌改變，影響人的胃口，不利于體型的恢復(fù)。

5.愉悅的心情

良好的情緒，能讓人充滿正能量，從而能更加積極樂觀地進(jìn)行產(chǎn)后恢復(fù)。而且情緒也會影響體內(nèi)的變化，良好的情緒更有利于身體健康。

6.正規(guī)機(jī)構(gòu)的產(chǎn)后修復(fù)

隨著生活水平的逐步提高，產(chǎn)后修復(fù)已經(jīng)是產(chǎn)后寶媽們的必配項目，選擇的產(chǎn)后修復(fù)機(jī)構(gòu)是非常重要的，能夠快速恢復(fù)身體機(jī)能和身體形態(tài)，月嫂多少錢一個月，能夠讓盆底肌恢復(fù)機(jī)能，還你一個健康美麗的產(chǎn)后新生活。

養(yǎng)成進(jìn)門先敲門的習(xí)慣

　　在進(jìn)入他人的房間特別是主人臥室，一定要養(yǎng)成敲門的習(xí)慣，畢竟家是一個共同生活場所，生活中難免有不便之處，每個人都需要有秘密的空間，因此進(jìn)門前先敲門可讓室內(nèi)的人心理上有所準(zhǔn)備，月嫂中心，得到允許后才可進(jìn)入，出來后也要記得輕輕將門帶上。

嚴(yán)守本身分際，做到只聽不說的境界

　　雇主與家人談?wù)摷覄?wù)事時，千萬不可旁插嘴，打斷他人談話或加油添醋。而是做完份內(nèi)之事后視情況回避，讓家人有的空間及足夠的時間來討論家務(wù)事，即使在旁有聽到其中的內(nèi)容，也不可將聽到的事情轉(zhuǎn)述給其他人知道，這是十分重要的，一定要特別注意。

怎樣避免吐奶情況的發(fā)生

喂養(yǎng)的新生兒：如果的流量過急，沂南月嫂，可教會母親傾聽新生兒喝奶的聲音，不均勻的吞咽聲音可判斷嗆奶和吐奶即將發(fā)生。可及時停止哺喂，待呼吸均勻后才可繼續(xù)哺喂。或用手指按壓上方，阻止奶的流量過快。

人工喂養(yǎng)的新生兒：一定注意觀察次哺喂時奶嘴的流量不能過快或過慢，及時調(diào)換奶嘴，要選用布朗奶嘴、無眼兒奶嘴，可避免嗆奶和吐奶。

月嫂中心-劍橋職業(yè)學(xué)校(在線咨詢)-沂南月嫂由沂南縣劍橋職業(yè)學(xué)校提供。沂南縣劍橋職業(yè)學(xué)校位于沂南縣城玉泉路47號。在市場經(jīng)濟(jì)的浪潮中拼博和發(fā)展，目前劍橋職業(yè)學(xué)校在教育、培訓(xùn)中享有良好的聲譽(yù)。劍橋職業(yè)學(xué)校取得全網(wǎng)商盟認(rèn)證，標(biāo)志著我們的服務(wù)和管理水平達(dá)到了一個新的高度。劍橋職業(yè)學(xué)校全體員工愿與各界有識之士共同發(fā)展，共創(chuàng)美好未來。