所謂假性近視是指孩子長時間用眼過度、或者用眼方式不當使得眼疲勞，出現(xiàn)睫狀肌持續(xù)收縮痙攣，晶狀體厚度增加，而看東西模糊不清。

假性近視一般出現(xiàn)于青少年人群，從癥狀上來說與真性近視相似，但如果在假性近視階段沒有及時干預(yù)、糾正，很可能就變成真性近視了。

如何判斷孩子真假近視?家長只要有聽到孩子抱怨看不清，或者視力異常癥狀，一定要及時到醫(yī)院檢查。

通過“散瞳驗光”檢測，如果孩子視力變好了，就是假性近視；但如果散瞳之后還需要配相應(yīng)度數(shù)才看得清，開店加盟，就是真性近視。

對于假性近視，孩子遵醫(yī)囑進行合理的眼部保健和養(yǎng)成科學用眼習慣，是可以恢復部分視力的：

①配合使用睫狀肌劑，幫助睫狀肌放松。

②注意勞逸結(jié)合，看書或電視持續(xù)時間不超過45分鐘，時常閉眼休息放松眼睛，望望遠處。積極參與課余活動。

③養(yǎng)成良好用眼習慣：平時注意眼部清潔，矯正不良坐姿。近距離用眼時，保持眼睛與書本、電腦的距離，抬頭挺胸、腰桿挺直。

你的眼睛度數(shù)。從框型來說，鏡框分為全框、半框、無框三種。其中半框和無框眼鏡對于度數(shù)是有一定要求的。度數(shù)過低，比如100度以下的近視或者200度以下的，不要選擇半框。這種度數(shù)鏡片本身邊緣過薄，做半框不夠安全，容易崩邊（不要說樹枝鏡片不會崩，低度數(shù)崩邊的情況有很多）。度數(shù)過高，比如近視超過700度，也建議重新考慮，因為加工后鏡片邊緣會比較厚，即使是選擇薄的鏡片，半框和無框的效果都不算很美觀。如果度數(shù)在900度以上的，無框眼鏡基本可以放棄了，美觀度不好，鏡片太厚，打孔鏡片的穩(wěn)定性也不好，很容易變形。另外，如果本身散光比較大，200度以上的，也不要選擇無框。

如果你是度數(shù)比較高的，可以考慮全框眼鏡，選擇邊框略小一點的，會顯得鏡片更薄，正面看也會沒那么多圈。度數(shù)不高，300度左右的，那就看你自己喜歡了，對框型沒有限制了。

你的瞳距、臉型。在挑選眼鏡時，很多人喜歡選擇大框型，認為可以修飾臉型，其實不然。選鏡框時，也要注意瞳距。瞳距，也就是雙眼瞳孔的距離。瞳距小的人，如果選擇了中梁（就是眼鏡鼻梁的位置）過寬的鏡框，很容易讓人有種的感覺。同樣，瞳距偏大的人，選擇小鏡框，也容易看起來不協(xié)調(diào)。一般來說，理想效果是戴上眼鏡后，眼睛在鏡片垂直中心偏靠近鼻側(cè)，瞳孔位置在水平中心偏上一點，這是的。

研究表明，手機、平板、電腦屏幕都會發(fā)射高能量的藍光。這種有害的藍光可以直接穿透晶狀體到達，對和黃斑區(qū)造成傷害。

面對藍光來襲，我們?nèi)绾伪Ｗo自己

1、電腦和面部保持一個舒適而且適合的距離（基本上與我們手臂的長度接近），同時避免在工作過程中距離越來越近。

2、使用手機時也要盡可能遠離自己的眼睛，要知道你的眼睛距離屏幕越遠，造成視疲勞的程度就越小?；蛘呖梢詫⑵聊坏膬?nèi)容放大到適合觀看的距離；

3、每隔20分鐘就休息20秒，看著遠方或20英尺之外的東西。這就是所謂的“20-20-20法則”。另外，多用手來放松眼部周圍的肌肉，除此之外多閉眼轉(zhuǎn)動一下眼球，讓眼部放松下來；

4、經(jīng)常進行眼部檢查。即使是很小的問題，也能夠讓視疲勞導致視力下降。同時到視光中心、眼鏡店咨詢醫(yī)師、視光佩戴適合自己讀數(shù)的眼鏡。

5、佩戴一副防藍光眼鏡，其實現(xiàn)在市面上已經(jīng)有越來越多的消費者佩戴數(shù)碼防藍光眼鏡了，特別是游戲迷、數(shù)碼控、程序猿、攻城獅、廣告狗、射雞獅等新新人類已經(jīng)離不開護眼神器——防藍光眼鏡。

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