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如果想要好皮膚，晚上保養(yǎng)是關鍵。不過單憑這么一句話，姐妹們估計也不太信服。既然如此，下面就來給大家說說晚上護膚的好處吧。妹子們，趕緊搬板凳圍觀！

人體有自己的代謝行程表，而夜間11點-2點正是肌膚細胞修復、新陳代謝至快的時期，也是預防老化的至佳時機。睡前為肌膚擦上滋養(yǎng)的抗老晚霜，讓成分中“加速新陳代謝”的效果助你一臂之力，早上起來就能看見好膚色。

另外，睡覺環(huán)境干凈，沒有白天的灰塵和紫外線的干擾，加上肌膚自身的膚溫增i高、毛孔擴張，出油量卻較少，正是營養(yǎng)成分滲入細胞作用的好時機。平常稍嫌油膩的乳霜，睡前抹一抹，好用的晚霜，明早的臉蛋就會光彩照人。

因此，夜間對于各位愛美的女性而言，絕i對是保養(yǎng)的重要時間！

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不是所有人都需要晚霜

美容師說，“睡美人”這個說法絕i對正確。日間，皮膚在惡劣的環(huán)境中代謝，其至大的敵人是陽光、臟空氣、污染物對它的侵蝕。夜晚就不一樣了?；谄つw專i家和皮膚科醫(yī)生長期的觀察研究，結果顯示，好用的晚霜代理，晚上11點到凌晨5點是皮膚細胞生長和修復的至旺盛時期，此時細胞分裂的速度比平?？?倍，因此對護膚、營養(yǎng)產(chǎn)品的吸收也特別高。與此同時，一項研究表明，在晚上，皮膚比白天更容易失水。所以睡前，你應該在臉上涂一層厚實的乳液，防止水分流失，并使肌膚如絲般柔軟、彈性。

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用晚霜要注意什么

日間不能使用晚霜

只有晚上才使用晚霜，白天要使用日霜，如果白天使用晚霜，那么就不能起到保護日霜的隔離防護作用，而且有些晚霜含有光敏成分，白天使用會使皮膚變黑，而且晚霜營養(yǎng)豐富還會增加皮膚的負擔。

睡前面膜代替不了晚霜

許多人晚上會使用睡眠面膜，然后每天都使用面膜，而不用晚霜，但是，睡眠面膜不能代替晚霜，睡眠面膜只能偶爾使用一次，經(jīng)常使用會導致皮膚負擔過重，好用的晚霜廠家，皮膚也會變得很敏感。

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我們每天在外面，皮膚要遭受紫外線的照射，好用的晚霜生產(chǎn)廠家，灰層的“洗禮”，有害氣體的“熏陶”，細菌、病毒、螨蟲的侵害、化妝品的浸染和汗水的浸泡。皮膚為我們抵御著來自四面八方的傷害，我們不僅要在白天對它做好保護，更要在晚上為皮膚補充能量做好修復。那么，晚上皮膚護理步驟是怎么樣的呢？

強化吸收

在做完基礎的護理后，可以再用熱水沖一下臉，然后涂一些精華素以保證充足的水分，還可以在涂完精華素后再涂一些晚霜，做一層保護膜，熱水沖臉可以擴張臉部毛孔，確保所涂得護膚品被吸收。

加強按i摩

辛苦了一天的身體，如果能好好舒緩一下肌肉壓力，對肌肉和皮膚都是一大享受。我們可以用按i摩油或含滋潤成分的嬰兒油涂在身上，慢慢按i摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至護理液被皮膚吸收。擦完后再美美地睡上一覺，保管明早起床會有不一樣的感覺。

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