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艾灸培元固本之的佳品，為全陽之性，吸取太陽光之真火，不干不燥，溫蘊和睦，中醫(yī)艾灸排煙，填補身體元陽，“清補元陽，沒有其上”。

它是增強免l疫力之的佳品，《扁鵲心書》：“自保之法，灼艾第一”；“人于沒病常常灸關元、氣海穴、命門穴、中脘穴，雖未得壽元，也可以保百余年壽矣?！保幫鯇O思邈壽至100多的竅門：每天艾灸好幾百壯。他曾說：若想安，三里常不干。

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引火歸元的大道理也是一樣的，當身體元陽充裕，在艾火的作用下如同一塊極大的磁鐵一樣讓飄忽的氣血回位，因此 便會覺得到困乏、暈眩，它是人體的作用恢復過來、歇息調(diào)節(jié)的一個關鍵主要表現(xiàn)。

當身體各類作用都較為弱的情況下，這類自身修復作用會消散，而艾灸就等同于大家?guī)腿梭w調(diào)節(jié)然它盡快地恢復這類作用。就與在一切正常狀況下，人太累了要想入睡是一樣的，這一全過程也是身體功能得到調(diào)理的佳時機。

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灸法技巧

方式：舒適姿態(tài)：或坐或臥，放松，充分暴露需要艾灸的穴位，要有依靠，家用艾灸排煙設備，穩(wěn)妥舒適，能持久。

穴位選準：宜少宜多，應選擇要穴。

距適宜：艾灸條燃燒的一端，對著應灸的穴位，約距皮膚2-3cm。

以患者的感受度為準，以局部皮膚均勻性潮紅為佳。

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