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常常有些人說(shuō)，堅(jiān)持不懈艾灸的人睡眠都高。這是由于艾灸的濕熱動(dòng)能運(yùn)作全身上下，不僅可以經(jīng)絡(luò)疏通，艾灸排煙系統(tǒng)，還能消除人體的疲憊和緊張，讓人體可以釋放壓力舒服。

秋冬季季節(jié)更是艾灸養(yǎng)生保健的好情況下。平均氣溫越低就越非常容易被寒濕邪毒侵入人體。一些盆友長(zhǎng)期性手腳冰冷，一到連陰雨氣溫就關(guān)節(jié)疼痛，小肚子發(fā)脹難消，這種都可以根據(jù)艾灸來(lái)調(diào)養(yǎng)。

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曾有灸友跟我說(shuō)，艾灸的情況下煙很大熏的淚水交流電呼吸難受頭昏腦漲的該怎么辦？

我講，艾灸排煙系統(tǒng)哪家強(qiáng)，你能把窗門(mén)開(kāi)啟一點(diǎn)維持室內(nèi)空氣質(zhì)量順暢啊，或是到餐廳廚房或洗手間開(kāi)啟抽油煙機(jī)或新風(fēng)換氣機(jī)，有標(biāo)準(zhǔn)的話能夠配一臺(tái)技術(shù)的吸煙機(jī)。

通常很多人聽(tīng)見(jiàn)我那樣說(shuō)時(shí)都是會(huì)詫異地問(wèn)道，不是說(shuō)艾灸的情況下不可以吹風(fēng)嗎？

是的，艾灸的情況下不可以吹風(fēng)不是那假話！但是維持氣體順暢≠吹風(fēng)?。∫话銧顩r下（沒(méi)有風(fēng)進(jìn)入或是輕風(fēng)）大家開(kāi)啟窗門(mén)并不會(huì)有很顯著的風(fēng)感的，艾灸排煙系統(tǒng)廠家推薦，可是要是氣體順暢煙艾灸的情況下煙便會(huì)迅速的排出來(lái)房間內(nèi)，那樣就不容易導(dǎo)致房間內(nèi)濃煙濃度值超標(biāo)準(zhǔn)，危害了大家艾灸的感受了。氣溫變暖后，在沒(méi)有風(fēng)進(jìn)入的狀況下還能夠到生活陽(yáng)臺(tái)或是戶外艾灸的。

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引火歸元的大道理也是一樣的，當(dāng)身體元陽(yáng)充裕，在艾火的作用下如同一塊極大的磁鐵一樣讓飄忽的氣血回位，因此 便會(huì)覺(jué)得到困乏、暈眩，它是人體的作用恢復(fù)過(guò)來(lái)、歇息調(diào)節(jié)的一個(gè)關(guān)鍵主要表現(xiàn)。

當(dāng)身體各類(lèi)作用都較為弱的情況下，這類(lèi)自身修復(fù)作用會(huì)消散，而艾灸就等同于大家?guī)腿梭w調(diào)節(jié)然它盡快地恢復(fù)這類(lèi)作用。就與在一切正常狀況下，人太累了要想入睡是一樣的，這一全過(guò)程也是身體功能得到調(diào)理的佳時(shí)機(jī)。

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