南陽(yáng)中體詠春教育常年開(kāi)設(shè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班、武術(shù)興趣班、武術(shù)培訓(xùn)班等科目。另開(kāi)設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班等多門(mén)武術(shù)課程。

膝臂練習(xí)

注意兩臂后伸上舉都要盡量加大幅度，兩膝下蹲要求全蹲。

兩臂側(cè)平舉時(shí)要盡量擴(kuò)胸。

上體向體側(cè)屈肘不能前俯或后仰。

上體前俯時(shí)，兩手盡量挨地，兩膝挺直，后仰時(shí)盡量下腰。

注意扭轉(zhuǎn)髖關(guān)節(jié)時(shí)，頭眼的方向與轉(zhuǎn)體方向保持一致。

南陽(yáng)中體詠春教育常年開(kāi)設(shè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班、武術(shù)興趣班、武術(shù)培訓(xùn)班等科目。另開(kāi)設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班等多門(mén)武術(shù)課程。

“擅武技”，肯定沒(méi)有癱瘓。能“授諸紅船子弟”，大抵言語(yǔ)亦通.今觀粵劇戲班所練的基本拳套，有類(lèi)似“小念頭”一攤?cè)膭?dòng)作，“攤手五”的“攤手”，極有可能就是詠春的“攤手”.而以此作為諢名，南陽(yáng)女子防身術(shù)培訓(xùn)俱樂(lè)部，則“攤手’肯定有其代表性。詠春門(mén)內(nèi)常說(shuō):“練好攤、膀、伏，不到你不服!”意謂練好這三下手法，便能克敵制勝，南陽(yáng)女子防身術(shù)培訓(xùn)，敵手不得不甘拜下風(fēng)。這句話，有許多的意味。其一，這三下手一定是代表手法，女子防身術(shù)，不然不會(huì)常常掛在口邊;其二，只消三下手，便能令對(duì)手無(wú)計(jì)可施，動(dòng)作少，成效大，威力驚人，南陽(yáng)女子防身術(shù)培訓(xùn)學(xué)校，其三，三下手經(jīng)常相提并論，彼此間肯定有密切關(guān)系，三者配合起來(lái)，當(dāng)更見(jiàn)威力。因此，若“攤手五”真的以詠春攤手名世，那么，他一定也精于膀、伏。

南陽(yáng)中體詠春教育常年開(kāi)設(shè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班、武術(shù)興趣班、武術(shù)培訓(xùn)班等科目。另開(kāi)設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班等多門(mén)武術(shù)課程。

跆拳道的腳尖即腳趾前端的部位，攻擊時(shí)主要采取踢的方法

跆拳道的腳跟主要是用蹬踢的方法，使用腳底跟部去蹬擊對(duì)方

主要用腳后跟向后蹬踢，擊打?qū)Ψ?/span>

用腳外沿側(cè)蹬踹對(duì)方

女子防身術(shù)-詠春武校零距離教學(xué)-南陽(yáng)女子防身術(shù)培訓(xùn)俱樂(lè)部由南陽(yáng)市詠春體育文化傳播有限公司提供。行路致遠(yuǎn)，砥礪前行。南陽(yáng)市詠春體育文化傳播有限公司致力成為與您共贏、共生、共同前行的戰(zhàn)略伙伴，更矢志成為教育、培訓(xùn)具有競(jìng)爭(zhēng)力的企業(yè)，與您一起飛躍，共同成功!