南陽(yáng)中體詠春教育常年開(kāi)設(shè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班、武術(shù)興趣班、武術(shù)培訓(xùn)班等科目。另開(kāi)設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班等多門(mén)武術(shù)課程。

腳掌的角度沒(méi)有，與之相輔而行的膝蓋內(nèi)扣動(dòng)作，按理也當(dāng)一樣，沒(méi)有的屈曲度。前后移動(dòng)時(shí)，馬步會(huì)較高，腿會(huì)較直。后退站穩(wěn)腳步，又或是標(biāo)馬沖拳，動(dòng)作完成的一剎那，女子防身術(shù)，馬步應(yīng)該鎖緊，屈曲程度應(yīng)該較多。換句話(huà)說(shuō)，在整個(gè)黐手過(guò)程中，腳不一定要維持若固定的屈曲狀，穩(wěn)與靈巧，需要取得平行，南陽(yáng)女子防身術(shù)培訓(xùn)中心，二者得兼。

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提到“攤、膀、伏”，不能不提一個(gè)相傳是詠春傳人的“攤手五”。“攤手五”一般都認(rèn)為他姓張，因此又稱(chēng)“張五”.然而，關(guān)于“張五”的“攤手”，卻有不同的解說(shuō)。有的說(shuō)他“跛手”，“攤手”則為癱瘓了的狀貌.有的說(shuō)他北人南往，言語(yǔ)不通，經(jīng)常以“攤手”表示無(wú)法溝通。當(dāng)然，也有一些認(rèn)為這就是詠春的“攤手”。麥嘯霞在《廣東戲劇史》記述道:

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循序漸進(jìn)。孩子學(xué)習(xí)武術(shù)要遵循由易到難的規(guī)律，初學(xué)武術(shù)的孩子學(xué)習(xí)能力和運(yùn)動(dòng)能力都不高，因此要從簡(jiǎn)單的套路開(kāi)始學(xué)習(xí)，不可操之過(guò)急。待基本功打好以后，再為孩子選擇合適的項(xiàng)目練習(xí)。另外長(zhǎng)期超負(fù)荷訓(xùn)練對(duì)身體傷害大 對(duì)于練武，很多人相信勤奮能夠彌補(bǔ)天份上的不足，所以就很刻苦的訓(xùn)練。但是要是硬練，長(zhǎng)期超負(fù)荷的大量運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體的傷害是非常大的。過(guò)大的運(yùn)動(dòng)量會(huì)導(dǎo)致分泌失調(diào)，身體出現(xiàn)了早衰現(xiàn)象，導(dǎo)致不長(zhǎng)個(gè)子。 而且硬練也會(huì)使骨頭受損，產(chǎn)生很多細(xì)細(xì)的裂紋，南陽(yáng)女子防身術(shù)培訓(xùn)，而平時(shí)補(bǔ)充的鈣就會(huì)去填上這些細(xì)紋，導(dǎo)致骨頭的密度變大。而我們不可能源源不斷的一直吸收鈣，都會(huì)有個(gè)限度，所以其它地方的鈣就少了，自然而然也會(huì)影響孩子的身高。

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