南陽中體詠春教育常年開設課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班、武術興趣班、武術培訓班等科目。另開設成年人武術培訓班、武術教練員培訓班等多門武術課程。

功夫的另一種思想的重點在于整體的配合之上，即用力時不只是一只手、一條腿，并不強調身體的個別部分，南陽女子防身術培訓學校，而是要用盡整個身體的質址去發(fā)力，如是者手、腕、肘、臂、膊、腰、腿、膝、腳等都要配合。大部分武術都較注重這種投入全身質量的整體發(fā)勁，這種發(fā)勁也就是所謂六合力。

   詠春拳亦有相同的整體意念，女子防身術，練小念頭時只有手部動作，身體各部分保持放松，南陽女子防身術培訓俱樂部，除了練習基本招式外.更重要的是練好三關手，即膊、肘、腕的配合。到進階至尋橋時，會再加入腰、膝、踝三關，南陽女子防身術培訓，動作的質便更加提高。

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跆拳道基本拳形之正拳和里拳和平拳和鐵錘拳

正拳就是指用拳頭的正面擊打對方，因此可變化成各種方式（直拳、橫拳、勾拳等)去應用。正拳使用的部位是食指和中指之間。

其握法如下：

   (1)伸出手掌，將拇指分開，

   (2)將拇指以外的其余四指，用力握緊，緊到使掌心的皮肉出現(xiàn)皺折，

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武術基本功，少林寺武術學校的老師講解到，基本功和基本動作是武術運動的基礎，一般包括肩、臂、腰、腿、手、步和跳躍，平衡以及組合動作等練習內容。這是練武的步，也是重要的一步。通過基本功和基本動作的練習，可使身體各部位得到較的鍛煉，并能較快地發(fā)展武術運動所需要的專項身體素質和技能，為學習拳術、器械套路或技擊、技術，提高武術運動技術水平打下良好的基礎。

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