南陽(yáng)中體詠春教育常年開設(shè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班、武術(shù)興趣班、武術(shù)培訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班等多門武術(shù)課程。

“手心足心，放松內(nèi)含”有兩層含義。首先，手心內(nèi)含指的是出日字沖拳時(shí)，拳頭應(yīng)放松虛含而不握實(shí)，內(nèi)鄉(xiāng)散打培訓(xùn)，這樣放松出拳的勁力可以順暢到達(dá)拳尖骨節(jié)處，容易練出彈抖寸勁。假如握實(shí)了拳頭(無(wú)論多大力量握實(shí))，南陽(yáng)少兒散打培訓(xùn)，反而容易導(dǎo)致手臂僵硬，出拳勁力阻塞，拳速緩慢。同樣的道理，練掌之時(shí)，無(wú)論打正掌或者橫掌，掌心也應(yīng)稍稍內(nèi)含，南陽(yáng)少兒散打培訓(xùn)學(xué)校，而不是伸直手掌，這樣掌勁可以順暢到達(dá)掌跟，同時(shí)起到神拉手部及臂部、肩部筋腱的作用。其次，足心內(nèi)含必然導(dǎo)致雙腳腳趾抓地，南陽(yáng)散打培訓(xùn)班，這樣有利于馬步穩(wěn)健，下盤勁力充實(shí)。

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練武的其中一個(gè)焦點(diǎn)是練勁。力是身體蘊(yùn)含的力量，而勁是結(jié)合身體各部分的力而加以適量及適時(shí)運(yùn)用的效果。

   嘗試一個(gè)測(cè)試，手執(zhí)一條毛巾，高速向目標(biāo)鞭出，然后在毛巾快將打盡時(shí)突然加速收回，這樣一條原本柔軟的毛巾會(huì)突然變成具強(qiáng)大打擊力的。要達(dá)致這由弱變強(qiáng)、由陰變陽(yáng)的效果，當(dāng)中力量及時(shí)間的配合是非常重要的，個(gè)中的原理也就是勁的原理。

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武術(shù)，因?yàn)槲娜硕谖幕粝铝藵饽夭实囊还P，武俠小說(shuō)大都出自文人之筆，其本身對(duì)武術(shù)的理解并不深，故而也影響到了現(xiàn)代人對(duì)武術(shù)的認(rèn)識(shí)，而一些父母比較關(guān)心的是兒童武術(shù)培訓(xùn)的年齡是幾歲?

　　武術(shù)與舞蹈一樣，對(duì)身體的柔韌性有一定的要求，故而有一定的年齡限制，而武術(shù)練習(xí)與人體的柔韌性以及骨骼發(fā)育相關(guān)，因此兒童武術(shù)培訓(xùn)存在著“年齡”一說(shuō)。畢竟年齡偏大的話，柔韌性變差，骨骼發(fā)育完全，有些武術(shù)動(dòng)作就做不了了，十分影響武學(xué)造詣。

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