南陽中體詠春教育常年開設(shè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班、武術(shù)興趣班、武術(shù)培訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班等多門武術(shù)課程。

跆拳道的熱身運(yùn)動

  

   一般來講，天氣較熱時，準(zhǔn)備活動時間可短些，天冷時則相應(yīng)延長，并更要注意多穿些衣服，南陽少兒散打培訓(xùn)學(xué)費(fèi)，以便保暖，南陽少兒散打培訓(xùn)中心，防止體溫散熱過快。  

   人體在激熱運(yùn)動中易受傷的大多是幾個主要關(guān)節(jié)，如脖子的頸關(guān)節(jié)，胳膊的肩、肘關(guān)節(jié)，腿的髖、膝、踝關(guān)節(jié)，以及連結(jié)上下肢軀干的腰椎等等。因此也應(yīng)將這些關(guān)節(jié)作為重點(diǎn)，加以活動，以防發(fā)生損傷。

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少兒跆拳道培訓(xùn)，南陽散打培訓(xùn)學(xué)校，必須時時保持一種平和、謙虛的心態(tài)，性情急躁練不成，練武術(shù)首先要先學(xué)武德。對于身體方面的要求，主要是協(xié)調(diào)性，如果細(xì)說的話，還包括速度、彈跳、平衡、柔韌性，以力量為基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)跆拳道，社旗散打培訓(xùn)，主要以鍛煉為主，進(jìn)行跑、跳、爬等基本功練習(xí)。

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練習(xí)武術(shù)除了對青少兒身體素質(zhì)有積極作用以外，同樣也能促進(jìn)他們精神文化素養(yǎng)的提升，學(xué)習(xí)如何在生活中以禮待人，其講求的五大精神是“禮儀、廉恥、忍耐、克己、百折不屈”，另外，每一次練習(xí)或?qū)苟家蟆耙远Y始，以禮終”。

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