吃豆沙包的好處

豆沙包中含有的豆子是粗糧，經常食用對身體的健康和心臟的功能很有好幫助，東營豆沙面包，女性經常食用，也能夠幫助減肥瘦身。豆沙包中含有一定量的皂角甙，在某種程度上能夠起到醒酒的效果，特別是含有大量的膳食纖維和葉酸，有利于改善腸胃的蠕動功能，預防病和等疾病的發(fā)生，豆沙面包生產廠家，并且能和血液中含量，對人的身體健康有一定的幫助作用。

豆沙具有利水消種，豆沙面包供應商，排膿之功效；白糖具有生津，補中緩急之功效。

紅豆沙的功效

紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的作用，能、，對心臟病和、水腫有益。

減肥

紅豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸、、降、、、預防、健美減肥的作用。

紅豆是富含葉酸的食物，產婦、乳母多吃紅小豆有的功效。

紅豆味甘酸、性平。歸心、、、膀胱經。有除熱毒，散惡血；消脹滿，利小便，通乳的功效。癰腫膿血，下腹脹滿，小便不利，水腫，煩熱，干渴，酒病，痢疾，腸痔下血，不通；外敷治熱毒癰腫，。

我們準備普通面粉300g加入3g酵母30g的白糖，這個白糖的量可以根據個人口味增減，然后在打上三顆雞蛋三顆雞蛋的水分大概有120-150g，豆沙面包，所以我們根據雞蛋的大小加入約30-50g的溫水和面，把它揉成一個稍軟的光滑面團我們蓋上保鮮膜。密封醒發(fā)40分鐘。

面團醒好之后我們可以看到里面有很多蜂窩狀的氣孔，在案板上撒一些干面粉把面團揉搓排氣，一定要多揉一會兒盡量排凈里面的空氣，這樣我們二次醒發(fā)的時候毛孔才能更加細膩。       

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