南陽中體詠春教育常年開設(shè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班、武術(shù)興趣班、武術(shù)培訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班等多門武術(shù)課程。

“收領(lǐng)豎頸”指的是扎馬時，須下巴微內(nèi)收，頸部放松豎直并輕輕上頂;這樣便于拉拔脊柱，促使下盤勁力順暢傳遞至上盤;同時可以并緩解頸椎疾病，且減少實戰(zhàn)中被擊中下巴的幾率?！皻庀⒕d綿”指的是打小念頭“一攤?cè)笔址〞r。應(yīng)把呼吸放慢、放緩，保持呼吸的細、勻、深、長，這樣便于煉勁，強化念力與結(jié)構(gòu)。

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跆拳道之所以被人們廣泛認識并感興趣、其中一個主要原因是它的技術(shù)動作中占大多數(shù)量的腳的技術(shù).腳被運用于格擋、防御和進攻上。腳的許多變化動作為訓(xùn)練者(主要是初學(xué)者)提供了增強平衡力和速度的簡易方法。在這一節(jié)中提供的腳的技術(shù)是為了提高訓(xùn)練者的技術(shù)水平，南陽散打培訓(xùn)班，因為在實戰(zhàn)中要求腳的運用要快速和具有連續(xù)性。如果在實踐中沒能完成腳的動作，南陽散打培訓(xùn)學(xué)校，將導(dǎo)致失去腿的控制和力量，以及平衡。腳應(yīng)該與髖部和腹部敏捷的轉(zhuǎn)動相協(xié)調(diào)，南陽少兒散打培訓(xùn)學(xué)校，并協(xié)力在同一直線上達到目標(biāo)。

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“剛勁順整，柔勁渾圓”指的是打?qū)蚺c標(biāo)指兩個拳套時，淅川散打培訓(xùn)，應(yīng)嚴(yán)守的法度。當(dāng)習(xí)拳者通過尋橋和標(biāo)指練出剛、柔兩種勁力后，再練小念頭拳時，發(fā)力內(nèi)涵已經(jīng)大不相同。具體練習(xí)方法請參照《尋橋—追形發(fā)力》與《標(biāo)指—敗形發(fā)力》兩書.此處不多贅述。

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