南陽中體詠春教育常年開設(shè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班、武術(shù)興趣班、武術(shù)培訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班等多門武術(shù)課程。

膝臂練習(xí)

注意兩臂后伸上舉都要盡量加大幅度，南陽少兒武術(shù)招生，兩膝下蹲要求全蹲。

兩臂側(cè)平舉時要盡量擴胸。

上體向體側(cè)屈肘不能前俯或后仰。

上體前俯時，兩手盡量挨地，兩膝挺直，南陽少兒武術(shù)散打訓(xùn)練，后仰時盡量下腰。

注意扭轉(zhuǎn)髖關(guān)節(jié)時，頭眼的方向與轉(zhuǎn)體方向保持一致。

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    “煉勁，輕柔舒緩”除了指氣息綿長外。主要指的是打小念頭“一攤?cè)笔址〞r，南陽少兒武術(shù)培訓(xùn)學(xué)費，配合呼吸與念力的導(dǎo)引，手法從攤手、伏手到護手的變化應(yīng)極其輕柔緩慢。甚至達到常人肉眼不仔細盯著，鎮(zhèn)平少兒武術(shù)，難以察覺手臂移動的程度，這樣強化內(nèi)臟與筋骨的漲縮之力，整體提升發(fā)力水平。

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俗話說：“練拳不練功，到老一場空”，我們的招勢再漂亮也沒有用，那只是姿勢的漂亮而不能實際運用。只有我們通過大量正確的姿勢訓(xùn)練，我們才能找到里面所蘊涵的“勁”，所以我們練拳練的不是姿勢而是里面所蘊涵的勁力。才可以在激烈的實戰(zhàn)中準(zhǔn)確的把這些勁力表達出來。太極拳所練的八個勁“棚、捋、擠、按、采、裂、肘、靠”初學(xué)著可以挑自己喜歡的勁力加以認(rèn)真練習(xí)。想盡快找到這些勁，單勢練習(xí)是好的方法，只有足夠的訓(xùn)練量才可以使我們真正掌握“勁”，這個克敵制勝的法寶。

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