，幫助緩解壓力。·散寒、扶正祛邪、溫經(jīng)通絡(luò)。·有助于緩解、等虛寒疼痛?！けｐB(yǎng)脾胃，改善等癥狀?！ゎA(yù)防感冒，艾灸盒牌子，增強(qiáng)力。艾條、火柴或打火機(jī)、艾灸盒。艾灸盒需要與艾條搭配使用才能開(kāi)始艾灸，艾灸盒多少錢(qián)，艾灸盒需要與艾條搭配使用才能開(kāi)始艾灸，艾條屬于灸材，灸材已于2017年被國(guó)家食藥監(jiān)局納入二類(lèi)管理 [2]  ，在選擇艾灸條時(shí)，需要選擇具有注冊(cè)證的艾條。

3、艾條灸：艾條灸又稱(chēng)艾卷灸，是將艾條點(diǎn)燃后在施灸部位（穴位）進(jìn)行熏灸的方法。艾條灸分為手持灸和艾灸器灸兩種方法。手持灸又分為溫和灸、回旋灸和雀啄灸三種。（1）溫和灸：施灸者左手中、食二指放于被灸穴位兩側(cè)，艾灸盒使用，以感知患者皮膚受熱程度；此法溫通經(jīng)脈、散寒祛邪，多用于灸治慢，臨床運(yùn)用為廣泛。（2）回旋灸：將點(diǎn)燃的艾條，旋于施灸部位上，距離皮膚3cm，平行往復(fù)左右移動(dòng)或反復(fù)旋轉(zhuǎn)，使皮膚有溫?zé)岣卸恢劣谧仆矗灰话憧删?0-30分鐘；適用于痹證、神經(jīng)性及廣泛性等。

6、防病保健，防病于未然

中醫(yī)學(xué)一直非常重視預(yù)防疾病，提出了“防病于未然”“治未病”等思想，艾灸在疾病之外，就有預(yù)防疾病和保健養(yǎng)生的作用，是傳統(tǒng)的防病保健方法之一。民間俗話(huà)說(shuō)“若要身體安，三里常不干”“三里灸不絕，一切災(zāi)病息”，意思是艾灸足三里穴可起到健身的作用。唐代《千金要方》里說(shuō)“凡宦游吳蜀，武穴艾灸盒，體上常須三兩處灸之，勿令瘡暫瘥，則瘴疬溫瘧毒氣不能著人”，可見(jiàn)艾灸能預(yù)防?！夺樉拇蟪伞防飫t有灸足三里預(yù)防的記載。艾灸可溫陽(yáng)補(bǔ)虛，常灸足三里、中脘，可使胃氣盛壯，胃為水谷之海，榮衛(wèi)之所出，五臟六腑，皆受其氣，胃氣常盛，則氣血充盈，人體就健康；命門(mén)是人體真火的所在，為人之根本，常灸可保陽(yáng)氣充足；關(guān)元、氣海為藏精蓄血的所在，艾灸可使精血充足，從而提升人體的力，達(dá)到防病保健的作用。

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