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核桃油食用方法介紹:
寶寶在不同時(shí)期的食用量及食用方法
6個(gè)月內(nèi),1-3ML/天,核桃食用油加工廠,在米糊、雞蛋黃、米湯等輔食中添加核桃油;
6-12個(gè)月,3-8ML/天,輔食以泥糊狀和半固體食物為主,可將添加入蛋羹、肝泥、肉泥、蔬菜湯、稀粥等輔食中;
1-2歲,5-10ML/天,輔食逐漸由流質(zhì)、半流質(zhì)飲食改為固體食物、可將添加入稀粥、面條、肉末、碎菜等輔食中;
2-3歲,北京核桃食用油,5-15ML/天,可以食用各種質(zhì)地較軟、營(yíng)養(yǎng)的食物,食用核桃油烹調(diào)寶寶日常菜肴。
有現(xiàn)象的寶寶早上空腹生吃根據(jù)年齡由少到多。再根據(jù)年齡逐漸增加??崭股?ML即可。
核桃油的食用方法:
1、加到?jīng)_飲品中飲用:如將核桃油直接倒入牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁等中與其一起飲用,使飲品營(yíng)養(yǎng)更豐富;
2、作為調(diào)味品:將核桃油添加在做好的湯、面、餡、炒菜牛肉粒、調(diào)料中,核桃香味,營(yíng)養(yǎng)更多元化;
3、另外,它還可以作為添味劑來進(jìn)行使用,比如將它當(dāng)番茄醬一般的調(diào)味料,這樣也是個(gè)不錯(cuò)的食用方法,如果在吃面包的時(shí)候,核桃食用油批發(fā)廠家,蘸上一些核桃油食用是非常美味的,而且營(yíng)養(yǎng)也是非常豐富的哦。
核桃油中富含天然的亞麻酸,這種物質(zhì)是其他油內(nèi)沒有的,核桃食用油廠家,而且核桃油中富含維生素A,這兩種物質(zhì)的結(jié)合,能夠?qū)Φ陌l(fā)育有很大的幫助,可以有效的防止夜盲癥,如果您視力或者是眼睛有什么問題,可以適當(dāng)?shù)牟扇∈朝煹姆绞健?/span>
核桃油中還含有大量的不飽和脂肪酸,這種脂肪酸是健康的成分,對(duì)身體是沒有傷害的,有的人認(rèn)為脂肪酸會(huì)讓內(nèi)臟帶來負(fù)擔(dān),其實(shí)不用擔(dān)心,核桃油的酸度低,而且新鮮。核桃油的維生素、微量元素以及脂肪酸可以幫發(fā)育,尤其是一些成長(zhǎng)的寶寶,幫助寶寶均衡發(fā)育、新陳代謝、快樂的成長(zhǎng)。
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