當(dāng)然，維生素D3還不是負(fù)擔(dān)，真正的負(fù)擔(dān)是另外兩類：

一、是那些將碳酸鈣粉末和維生素D3粘合起來的食用膠，這些食用膠就算是的，他也是人體不需要的多余物質(zhì)，正如捆在螃蟹身上的草繩和塑料繩一樣造成人體內(nèi)代謝垃圾，何況那些的所謂的食用膠就更可怕了；是哪些根本吸收不了的多余的陽離子鈣本身，除了隨著糞便排出體外損失一部分之外，其余的不但會在體內(nèi)形成沉積，更可怕的是他會和體內(nèi)瓜、果、蔬菜等食物消化殘留的草酸根、植酸根以及磷酸根結(jié)合，形成不溶性鈣鹽混合物，益生元哪家好，跟中的氫氧根結(jié)合形成粘稠物，久而久之就會形成那些排不出去的，這才是可怕的。

有人認(rèn)為喝牛奶和吃肉多些可以補充足夠的蛋白質(zhì)，首先牛奶的蛋白含量是多少？是3%，如此低的含量能有效補充蛋白質(zhì)嗎？

  蛋白質(zhì)是保證機體健康的營養(yǎng)素，是組成人體的主要成分之一，約占體重的18％。蛋白質(zhì)是一切生命的物質(zhì)基礎(chǔ)（像我們所有的臟腑、肌肉、骨骼、皮膚等組織，益生元價格，都是由不同的蛋白質(zhì)構(gòu)成的），益生元廠家，所以沒有蛋白質(zhì)就沒有生命。我們電視里廣告經(jīng)常講補鐵、補鈣、補鋅等現(xiàn)在還有一個補硒，缺什么也不能缺蛋白，補什么也要先補蛋白質(zhì)。

酸奶中含有豐富的益生菌，益生菌進(jìn)入腸道后首先發(fā)生增殖，通過分泌物質(zhì)抑制病原菌的生長繁殖，對致病菌起到拮抗作用，在人體腸道中逐漸成為優(yōu)勢菌群，并通過自身的競爭力和良好的黏附作用，在腸粘膜表面構(gòu)成一道天然生物屏障，該屏障對病原菌的繁殖具有抑制作用，并能夠減少病原菌對腸道上皮組織的吸附，哈爾濱益生元，維持腸道正常菌群平衡，保護(hù)機體免受病原菌侵害。益生菌還可以通過對腸道系統(tǒng)的刺激作用誘導(dǎo)機體產(chǎn)生反應(yīng)，增強機體抵抗疾病的能力。

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