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在各種各樣的運(yùn)動形式中，類似跑步、跳繩等有氧運(yùn)動，對人體還有特殊的訓(xùn)練作用。在進(jìn)行這類運(yùn)動鍛煉時，磁石減肥呼啦圈廠家批發(fā)，由于身體的不斷地、有規(guī)律地上下振動，使得人體內(nèi)各個內(nèi)臟都能受到一定的擠壓、抻拉、摩擦等作用，這些作用對各臟器本身及其周圍的固定組織如韌帶、網(wǎng)膜、系膜、膈以及神經(jīng)、血管等組織都是一種良性的刺激，使其在得到機(jī)能鍛煉的同時，還能得到保養(yǎng)和理療。

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大腦與運(yùn)動長跑1 600米與服用劑量的百憂解和劑量的一樣，因為與這些一樣，磁石減肥呼啦圈廠家價格，運(yùn)動提高了神經(jīng)遞質(zhì)的水平。

在2007年的一項人類研究中，德國研究人員發(fā)現(xiàn)，人們在運(yùn)動后學(xué)習(xí)詞匯的速度比運(yùn)動前提高了20%，學(xué)習(xí)速度和BDNF水平有直接關(guān)系。

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作用于神經(jīng)系統(tǒng)“調(diào)心”直接作用于人體系統(tǒng)，調(diào)節(jié)大腦皮層的功能，起到鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛和平衡精神狀態(tài)的作用。

作用于呼吸系統(tǒng)“調(diào)息” 沉、長、細(xì)、勻的調(diào)息鍛煉能解除支氣管平滑肌痙攣狀態(tài)，改善肺的呼吸功能，使人得到充足的氧氣。

作用于系統(tǒng)能改善心臟功能和心肌營養(yǎng)不良狀況，增加冠狀動脈血流量，擴(kuò)張周圍血管，。陽光和氧氣能促進(jìn)體內(nèi)合成和儲存維生素類，提高功能，增強(qiáng)抗病能力。

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