月搜教你六大技巧讓寶寶一覺睡到天亮

一、按時睡覺

　　一般來說，一歲前的寶寶晚上8:00前睡，早上8:00左右醒;1-3歲8:30左右睡，早上8:00左右醒。

　　除了按時睡，還要按時起床，醒了就得起床，家長自己必須要做到!

　　二、不熬夜

　　很多家長總說自家孩子不肯早睡，就一直在那里等。

　　等到了十二點(diǎn)才發(fā)現(xiàn)寶寶困了，才讓TA睡，結(jié)果一覺睡到第二天上午10:00，生物鐘紊亂，這也會影響到寶寶的作息時間。

　　三、睡前不過度興奮

　　寶寶睡覺前如果玩得太興奮，或者進(jìn)行劇烈運(yùn)動，玩得過了頭，也會導(dǎo)致寶寶晚上興奮得睡不著，睡不安穩(wěn)。

　　四、睡前故事

　　月嫂認(rèn)為要想寶寶睡得好，睡前故事不能少。家長可以每天在寶寶睡前講一個故事，讓興奮了的寶寶身體恢復(fù)平靜的狀態(tài)，更容易入睡哦。

　　五、營造舒適的睡眠環(huán)境

　　吃好晚餐后，家長們開燈不要太亮，放點(diǎn)舒緩的背景音樂，提前開好小夜燈。

　　讓寶寶穿著寬松，被子不要太厚，和成人差不多就可以，營造溫馨舒適的睡眠環(huán)境，讓寶寶知道要準(zhǔn)備睡覺了。

　　六、睡前來點(diǎn)儀式感

　　每天晚上，家長可以和寶寶道聲晚安，一個溫情的擁抱，一個吻，育嬰師哪家好，一句“晚安”，讓寶寶開始美美睡一覺，結(jié)束美好的。

催乳效果好嗎？答：催乳可以疏通管，促使暢快出，非?？臁４呷橛凶饔脝?？答：科學(xué)的、正確的催乳是不會產(chǎn)生任何副用的。催乳還同時可以喝催乳湯嗎？答：排出不暢是不建議喝催乳湯的。催乳打通了管，使能夠順暢排出，所以后喝催乳湯是沒有問題的。產(chǎn)婦生氣奶水少，這種情況可以催乳嗎？答：媽媽生氣會導(dǎo)致分泌運(yùn)行不暢，所以才會沒有奶水或者奶水少。這種情況也可以采用的方法來催乳。找醫(yī)院護(hù)士就能催乳嗎？答：大部分護(hù)士不是催乳師，不建議找護(hù)士，平陰育嬰師，如有需要還是找的催乳師。產(chǎn)后大出血的媽媽奶水少可以催乳嗎？答：產(chǎn)后大出血的媽媽不宜采用的方法催乳，另外生產(chǎn)后身體虛弱者、急性乳炎患者也不要著急催乳。

不要貪圖一點(diǎn)小便宜：我們在請?jiān)律┑臅r候，不要貪圖小便宜，一分錢一分貨這個道理我們都懂的，有一些會將保姆當(dāng)做月嫂人員以低于市場的價(jià)格和客戶簽訂合同。但是很多客戶她不了解，以為自己占了很大便宜。月嫂人員在照顧產(chǎn)婦和寶寶的時候，會更加專，更加科學(xué)，而保姆則不同了，很沒有保障，所以我們好不要貪圖小便宜而選擇價(jià)格較低的月嫂。一定要簽訂合同：有的雇主為了圖方便，請?jiān)律r沒有與月嫂簽訂合同，沒有約定工作范圍和工作時間，在月嫂服務(wù)過程中，出現(xiàn)了糾紛，雇主有理也說不清。簽定合同要寫清服務(wù)的具體內(nèi)容，收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)，違約或者事故責(zé)任等，育嬰師價(jià)格，沒有問題再簽，付費(fèi)時索取正式收費(fèi)憑據(jù)。及時與月嫂溝通：產(chǎn)婦在月子期間，心情容易不好，所以產(chǎn)婦與月嫂應(yīng)及時加強(qiáng)溝通，育嬰師多少錢，直接告訴月嫂您的喜好或向月嫂提出您的建議，不要礙于面子，這樣有什么問題都容易解決。

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