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女性在哺乳的時候不能或者是泡浴，因為精油會影響到身體的血液循環(huán)，在哺乳的6小時之后，精油幾乎就會完全的代謝掉。由于85%以上的精油都有通經(jīng)作用，而且經(jīng)期血量也會增加，所以女性經(jīng)期不建議使用精油。懷孕期間，整個過程都可以用熏香，孕前3個月，不能用精油泡澡或，也不能用羅勒、開心鼠尾草、茴香等精油，因為精油在懷孕期間不能用，也不能。

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1.通過外觀標志選擇：國際上對精油的外觀標志都有規(guī)定。商品標簽通常需要包括：植物名稱(可用于生產(chǎn)國家、銷售國家的語言)、植物種類學(xué)名稱(必須是拉丁文)、提取物的位置、提取方法、產(chǎn)地、純度、含量等。包裝物一般采用深色玻璃瓶。

2.從熟悉的味道中挑選：有些我們每天都能接觸到的品種，能幫助我們從一個方面判斷品牌的整體質(zhì)量，即使是同一種精油，由于產(chǎn)地、萃取方式、季節(jié)年份不同，也會有不同的香味，但仍將保留這一品種精油特有的香味。

3.酒精試驗方法有兩種：大部分精油，將其完全溶解在酒精中；如果摻入植物油或礦物油，就會發(fā)生分層，這是因為植物油或礦物油漂浮在酒精表面，而精油部分則溶解在酒精中。但是，對混摻物為揮發(fā)性物質(zhì)的精油則不起作用。

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手絹：將3~4滴精油滴于面紙或手絹上，開會、開車、乘坐飛機、汽車、輪船或上課時均可。

4、手心擦式：用1~3滴調(diào)和過的精油，用雙手摩擦生熱，即可改善疲勞，振奮精神。

5、：在100毫升裝瓶中注入純凈水后，加入5~30滴精油搖勻即可使用。當直接噴射人時，由上而下45度角向下噴射，按順序依次：要求其先坐下來，放松心情，閉上雙眼。在它的上方噴射空氣，使霧氣降到頭上。當它還沒有聞到氣味時，就會噴出頭發(fā)、臉部和頸部等其他物體，復(fù)方精油哪個牌子好，避免進入眼睛。

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經(jīng)過基礎(chǔ)油的稀釋和調(diào)和后，精油才能被使用，經(jīng)過，很快就可以被皮膚吸收進入體內(nèi)。在的佳時間是剛后，趁身體微濕時進行。時，力道觀應(yīng)不同而異，較重的如搓揉、拍擊、能振奮精神；而輕柔的撫觸、按壓、能舒緩或有助于睡眠。此法可應(yīng)用于面部護理、全身、健胸、健腹、腹脹、等。要把握三個原則：1.身體：基礎(chǔ)油10 ml 5滴，精油。2.面部：基礎(chǔ)油10 ml 2~3滴。3.：基礎(chǔ)油10 ml滴50滴，僅做3天的局部。

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玫瑰花油玫瑰花油可用于臉部，幫助肌膚保濕補水，有效淡化細紋，幫助肌膚恢復(fù)飽滿彈潤。此外，玫瑰精油還具有調(diào)節(jié)、等作用，對于、等都有很好的緩解作用，但孕婦不宜使用。煙熏精油熏衣草精油具有抗發(fā)炎殺菌的功效，適用于面部舒緩肌膚、痘痘肌、皮膚、、曬斑等問題。并在夜間香熏燈下，復(fù)方精油工廠，加幾滴熏衣草精油，起到良好的作用。值得注意的是，低血壓人群和孕婦不能使用熏衣草精油。

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茶葉精油在所有的精油中，茶樹精油的殺菌作用，用后可有效改善肌膚水油平衡，對痘痘肌尤其有效果，孕婦不宜使用茶樹精油。茉莉精油對皮膚有很好的和調(diào)理作用，能有效緩解皮膚缺水、老化和過敏癥狀，還能有效淡化和紋。用茉莉花精油身體，復(fù)方精油，也能促進分泌，。此外，茉莉花精油還有緩解經(jīng)期疼痛的功效，但茉莉花精油并不推薦在孕期使用。天竺葵籽油天竺葵油具有降低皮膚不正常的油脂分泌，促進血液循環(huán)的作用，能有效維持面部肌膚水油平衡。而天竺葵精油對、月經(jīng)來潮、脹痛、發(fā)育不良等都有良好的，但孕婦不宜多用天竺葵精油。

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