武漢拓普斯體育管理有限公司（金銀湖市民文體活動中心）是一座13800㎡的綜合性體育健身場館，其中游泳館面積2000㎡，擁有8條標準50米泳道，水深1.2米至2.1米。

用雙手將你從水底帶上來。如果你在水下，想要浮出水面，用雙手將自己向上推進。將它們伸直過頭頂，然后迅速向下劃到身體兩邊。這樣一次能讓你向上移動一米多，重復(fù)動作直到浮出水面。

武漢拓普斯體育管理有限公司（金銀湖市民文體活動中心）是一座13800㎡的綜合性體育健身場館，其中游泳館面積2000㎡，擁有8條標準50米泳道，水深1.2米至2.1米。

小提示：

游泳時會讓你以新的方式來利用你的肌肉，因此接下來的幾天你可能會感到肌肉酸痛。

如果你覺得不放心，不要游到深水區(qū)。隨時有父母或救生員在左右。

如果你感到緊張，可以用踢板、救生衣或臂浮來幫助你浮起來在水中游動。

大多數(shù)公共游泳池都為各年齡段的學(xué)員提供游泳課程。先在淺水區(qū)開始，然后游到中間，再去深水區(qū)。

武漢拓普斯體育管理有限公司（金銀湖市民文體活動中心）是一座13800㎡的綜合性體育健身場館，其中游泳館面積2000㎡，擁有8條標準50米泳道，水深1.2米至2.1米。

剛開始，東西湖游泳館，動作一定要一個一個地做，切忌不可連續(xù)動作，每次動作做完即保持滑行姿勢。一直練到每次動作都可以使身體向前滑行一定有效距離，到身體不再向前滑行時再作第二個動作。一般來講，高手一次蛙泳腿部動作可以滑行5米以上。

東西湖游泳館-金銀湖游泳館門票由武漢拓普斯體育管理有限公司提供。武漢拓普斯體育管理有限公司位于湖北省武漢市東西湖區(qū)金銀湖市民文體中心。在市場經(jīng)濟的浪潮中拼博和發(fā)展，目前拓普斯在其它中享有良好的聲譽。拓普斯取得全網(wǎng)商盟認證，標志著我們的服務(wù)和管理水平達到了一個新的高度。拓普斯全體員工愿與各界有識之士共同發(fā)展，共創(chuàng)美好未來。