武漢拓普斯體育管理有限公司（金銀湖市民文體活動(dòng)中心）是一座13800㎡的綜合性體育健身場(chǎng)館，其中游泳館面積2000㎡，擁有8條標(biāo)準(zhǔn)50米泳道，水深1.2米至2.1米。

游泳，你要把基礎(chǔ)打好，先憋氣，千萬(wàn)別游到深處去了。到時(shí)，游泳培訓(xùn)，你的身體就會(huì)自己浮起來(lái)。如果有人在的話就讓他帶你。你就仔細(xì)看他如何游泳。或腿要彎，手要哈。當(dāng)你覺(jué)得忍不到的話就把頭仰上來(lái)呼吸，在潛水。

武漢拓普斯體育管理有限公司（金銀湖市民文體活動(dòng)中心）是一座13800㎡的綜合性體育健身場(chǎng)館，其中游泳館面積2000㎡，擁有8條標(biāo)準(zhǔn)50米泳道，水深1.2米至2.1米。

游自由泳，其實(shí)動(dòng)作頻率低點(diǎn)更好。降低動(dòng)作的頻率，有利于你找到滑行的感覺(jué)，提升每一次動(dòng)作的效率。好的選手，比如菲爾普斯可以在七個(gè)動(dòng)作(兩手各劃一次算一個(gè)動(dòng)作)游過(guò)23米的泳池。作為初學(xué)者，你可以嘗試讓你的動(dòng)作少于20次。感受并充分利用身體滑行。

武漢拓普斯體育管理有限公司（金銀湖市民文體活動(dòng)中心）是一座13800㎡的綜合性體育健身場(chǎng)館，其中游泳館面積2000㎡，擁有8條標(biāo)準(zhǔn)50米泳道，水深1.2米至2.1米。

小提示：

如果你還在練習(xí)階段，穿救生衣較好。

如果你用自由泳的姿勢(shì)，你的雙手應(yīng)該成一個(gè)角度，在仰泳時(shí)讓小指先入水。

嘗試在水下游到另一邊。如果游泳池有使用氯，要始終佩戴護(hù)目鏡。

為安全起見(jiàn)，在游泳前至少一小時(shí)以內(nèi)不要進(jìn)食較好。

東西湖游泳培訓(xùn)-金銀湖游泳館由武漢拓普斯體育管理有限公司提供。武漢拓普斯體育管理有限公司為客戶提供“游泳,游泳館”等業(yè)務(wù)，公司擁有“金銀湖游泳館”等品牌，專注于其它等行業(yè)。，在湖北省武漢市東西湖區(qū)金銀湖市民文體中心的名聲不錯(cuò)。歡迎來(lái)電垂詢，聯(lián)系人：吳經(jīng)理。