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肥胖容易產(chǎn)生胰島素抵抗，陽江瘦身呼啦圈，為了滿足代謝的需求，就需要更多的胰島素，才能使葡萄糖得到正常利用。久而久之，胰臟過于疲憊，就無法充分生成胰島素，從而引發(fā)。心臟疾病小康康前面就說過，肥胖會引發(fā)高，而這很可能會導致血管，進而引起。相關數(shù)據(jù)顯示，當你的BMI指數(shù)每升高5，患的風險就會增加27%。而且，肥胖還會增加你的心臟負擔，導致左心室肥大，時間久了會引發(fā)心臟功能衰竭。

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體育鍛煉 能改善神經(jīng)系統(tǒng)的調節(jié)功能，提高神經(jīng)系統(tǒng)對人體活動時錯綜復雜的變化的判斷能力，并及時作出協(xié)調，準確，迅速的反映。研究指出，經(jīng)常參加體育鍛煉，能明顯提高腦神經(jīng)細胞的工作能力。反之，如缺乏必要的體育活動，大腦皮層的有、調節(jié)能力將相應的下降，造成平衡失調，甚至引起某些疾病。

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對心理狀態(tài)層面的危害鍛煉身體對心理狀態(tài)的發(fā)展趨勢（如提高自信心，創(chuàng)建優(yōu)良的自然環(huán)境，塑造平穩(wěn)的心態(tài)，塑造單獨和出事了堅決的能力，提升 智力發(fā)展趨勢等）有極大的促進功效。反過來，不積極主動的從業(yè)戶外活動消極情緒的不上完全發(fā)泄，對心里健康有不良影響。

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