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月子中心一般為生產(chǎn)母親提供產(chǎn)后恢復(fù)（即坐月子）服務(wù)的場所，也稱為月子會所，有營養(yǎng)師負(fù)責(zé)給產(chǎn)婦提供月子餐，山西哪里有月子中心，幫助產(chǎn)婦能夠盡快恢復(fù)身體，提供喂養(yǎng)知識，另有護士照顧寶寶。

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合理飲食：許多人認(rèn)為，準(zhǔn)媽咪一個人吃兩人的份，每一頓都應(yīng)該吃多一些，山西月子中心，多補充些營養(yǎng)。吃著吃著，你會發(fā)現(xiàn)體重上升的速度讓你hold不住了，胎兒一旦長成巨大兒，再想從媽媽的產(chǎn)道出來就難咯！因此，準(zhǔn)媽咪要想順產(chǎn)更容易，需要合理飲食，讓胎兒的體重控制在合理的范圍內(nèi)。合理的飲食，意味著準(zhǔn)媽咪不能天天大魚大肉。每天按時按量進(jìn)食，少食多餐，山西月子中心多少錢，注意營養(yǎng)均衡，多吃新鮮水果、蔬菜，這樣基本上就能夠滿足準(zhǔn)媽咪和胎兒的需求。

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多吃酸性食物有利于胎兒骨骼的形成：酸性食物有利于鐵的吸收，可促進(jìn)血紅蛋白的生成，酸性物質(zhì)還參與游離鈣形成鈣鹽在骨骼中沉積的過程，利于胎兒骨骼的形成。但不要多吃人工腌制的酸菜和醋制品。從營養(yǎng)角度來看，喜吃酸食的孕婦，選擇既有酸味又營養(yǎng)豐富的西紅柿、櫻桃、楊梅、石榴、橘子、酸棗、葡萄、青蘋果等新鮮水果。

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