擴展訓(xùn)練，又被稱為外旋訓(xùn)練（Outward

bound）。本意為一艘小船駛出寧靜的海港，不顧一切地看向不明的旅途，去迎來一次次挑戰(zhàn)，去擊敗一個個艱難。

這類訓(xùn)練始于期內(nèi)的美國。那時候北大西洋商務(wù)接待艦隊屢屢意大利人，很多經(jīng)驗不足的年青海員葬身海底。大家從生存者的身上發(fā)覺，她們并不一定全是體能zui好的人，但卻全是求生意志zui堅強不屈的人。對于這類狀況，漢思等創(chuàng)立了“阿伯德威海市上學(xué)?！保?xùn)練年青海員在水上的存活能力和船觸礁后的存活方法，使她們的人體和信念都獲得鍛練。完畢后，很多人覺得這類訓(xùn)練依然能夠保存。因此擴展訓(xùn)練的藝術(shù)創(chuàng)意和訓(xùn)練方法慢慢被營銷推廣起來，嘉興戶外越野，訓(xùn)練目標(biāo)也由zui初的海員擴張到士兵、學(xué)員、工業(yè)工作人員等各種人群。訓(xùn)練總體目標(biāo)也由單純性的體能、存活訓(xùn)練拓展到心理狀態(tài)訓(xùn)練、人格特質(zhì)訓(xùn)練、管理方法訓(xùn)練等。擴展訓(xùn)練能夠鍛練人的均衡能力，擺脫恐高癥的心理狀態(tài)，提升 團隊協(xié)作的能力，啟迪想像力和創(chuàng)造力，有益于老百姓身體健康的發(fā)展趨勢。

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戶外拓展訓(xùn)練項目：解手鏈

拓展培訓(xùn)項目介紹：每一組圈著排列成一個軸向圈。先伸出右手，戶外越野策劃，緊握正門口那個人的手；再伸出左手，緊握除此之外一個人的手；沒有松垮的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)消除。

戶外拓展訓(xùn)練項目：信任背摔

拓展培訓(xùn)項目介紹：調(diào)研組成員依次自1.4米長個子的綜合服務(wù)平臺上，按照培訓(xùn)師要求的姿態(tài)，準備充分完畢，直筒型向后倒去，調(diào)研組其他成員在其身后用雙手做維護保養(yǎng)，把握住倒下的學(xué)生。

戶外拓展訓(xùn)練項目：求生墻

拓展培訓(xùn)項目介紹：項目控制

所有學(xué)生在特殊項目時間內(nèi)爬上這堵求生墻。通常稱之為海難求生，是來自階段，當(dāng)盟國的運輸艦只遭到德軍潛艇的攻擊吞沒后，所有學(xué)生僅有依據(jù)這條上下安全出口爬到高層。甘肅戶外拓展，銀川市戶外拓展。甘肅水上拓展，銀川市水上拓展。甘肅擴展，銀川市擴展

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每一名學(xué)生竭盡所能為集體爭得殊榮，另外從集體中汲取巨大的力量和自信心，戶外越野哪家好，在集體中表明個性化。戶外拓展協(xié)助大伙兒更客觀性地面對工作中與生活的挑戰(zhàn)，采取措施的對策改進人際交往，學(xué)好關(guān)注、鼓勵、互相信任，使大伙兒和睦的與別人及人群協(xié)作，做到團隊一致性。

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