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每天早上吃燕麥粥和雞蛋，可以給身體提供一些鎂的需要量。另外，綠葉 蔬菜也是鎂元素的來源，還有堅(jiān)果和海產(chǎn)品也富含鎂。男人每天多喝水也可以補(bǔ)充鎂，因?yàn)樗彩擎V的來源之一。男性需要的營養(yǎng)素——維生素C、E

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消化道不同部位的吸收能力有很大差異。食物在口腔及食管中實(shí)際上不被吸收；胃可以吸收乙醇及少量水分；結(jié)腸可以吸收水分和鹽類。只有是吸收的主要部位。長約5 m多，是消化道的一段；腸黏膜具有環(huán)狀皺褶并且擁有大量絨毛及微絨毛，中學(xué)營養(yǎng)餐承包公司，使具有巨大的吸收面積(總吸收面積可達(dá)200~400平方米)；加上食物在內(nèi)停留時(shí)間較長，約3~8 h，所以，福建中學(xué)營養(yǎng)餐承包，這些決定了是吸收的主要部位 [

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營養(yǎng)學(xué)即是研究食物對生物的作用的科學(xué)。營養(yǎng)學(xué)在其發(fā)展的過程中，中學(xué)營養(yǎng)餐承包公司，不僅包括食物進(jìn)入機(jī)體內(nèi)的變化，如參與生化反應(yīng)和結(jié)合到組織細(xì)胞中；還包括指導(dǎo)人們?nèi)绾芜x擇食物以保障機(jī)體的正常生長、發(fā)育與繁殖。所以營養(yǎng)學(xué)除了有其生物學(xué)意義外，還有其社會(huì)經(jīng)濟(jì)意義 [

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