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       自己時(shí)，采用順時(shí)針?lè)较騽澣?dòng)作，為他人時(shí)，則是逆時(shí)針?lè)较?。精油可以起到保養(yǎng)腹部肌膚的作用。四指并攏，用指尖力量前后移動(dòng)按壓前臂肌肉，手指從肘部向上平推至肩部，到達(dá)肩部時(shí)，白云護(hù)膚品招商費(fèi)用，手指彎曲沿肩部移動(dòng)，然后展平，向下輕輕至肘部，重復(fù)。

       手指放松，沿腿形彎曲，白云護(hù)膚品招商哪家好，用輕撫的揉捏和擠壓手法，從腳踝由下往上到大腿。用一只拇指從腳趾到腳跟的方向直線或?qū)ρㄎ蛔骰匦鄤?dòng)，足背、足底，交替。白云護(hù)膚品招商服務(wù)熱線

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        建議將椰子油和精油混合均勻后，涂抹足部和小腿，稍加再泡腳。也可以將精油加入適量的牛奶中，白云護(hù)膚品招商價(jià)格，混合均勻后倒入熱水中泡腳。這兩種方式都可以有效的避免直接滴精油到泡腳水中可能導(dǎo)致的灼傷皮膚問(wèn)題和揮費(fèi)的現(xiàn)象。
       生活中注意保暖，避免天氣冷熱交替時(shí)帶來(lái)的腰痛、和筋骨痛。可以使用精油搭配熱敷緩解酸痛部位。避免長(zhǎng)時(shí)間久坐或維持同一姿勢(shì)，氣血循環(huán)不通暢對(duì)于血瘀體質(zhì)的人更是雪上加霜。正常的作息與充足的睡眠非常重要，同時(shí)，可以多做促進(jìn)心臟血脈的通暢。血瘀質(zhì)的關(guān)鍵在于促進(jìn)循環(huán)、每天都建議有適量地運(yùn)動(dòng)。白云護(hù)膚品招商服務(wù)熱線


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       肌肉松軟不實(shí)，體態(tài)瘦弱；元?dú)獠蛔?，精神不振，易疲勞；常出現(xiàn)氣短、自汗等氣虛癥狀；舌淡紅，舌邊有齒痕，南平白云護(hù)膚品招商，脈弱；性格內(nèi)向，易患病，病后恢復(fù)慢，不耐受暑濕之邪。脾胃為氣機(jī)升降之樞紐，在飲食上要健補(bǔ)脾胃，固護(hù)中焦，比如山藥等，要合理飲食，脾健則使氣血生化有源；同時(shí)脾為后天之本，主運(yùn)化，起居上要做到勞逸結(jié)合，睡眠充足， 春冬兩季注意保暖，防寒邪易傷脾胃。

       適用精油建議：培補(bǔ)元?dú)猓∑??？捎镁停褐袊?guó)、、羅馬洋甘菊、、歐薄荷、姜、玫瑰、、天竺葵、杜松等。白云護(hù)膚品招商服務(wù)熱線

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