長時間對電腦工作，頭暈眼花如何解決？許多白領(lǐng)經(jīng)常要對著電腦一整天，眼容易疲勞干澀不適，介紹簡單方便的辦公室茶飲，工作之余飲用，好喝又有效。辦公室族如何保護(hù)眼睛1、控制用眼時間：良好的用眼習(xí)慣是非常重要的，辦公室族必須要控制用眼的時間，長時間用眼睛的損傷非常大，不僅會導(dǎo)致視力模糊，還會增加患眼部疾病的風(fēng)險，長時間用眼睛的損傷非常大，因此大家要做好眼睛保護(hù)工作。桑菊藍(lán)莓蜂蜜飲明目、菊花、桑葉具有火、祛的效果，花茶草功效，所以目赤腫痛要用它。菊花有疏散風(fēng)熱，明目的功效。桑葉也是疏風(fēng)清熱的妙品。

上述三味搭配，除了明目，對、高、還有輔助功效。藍(lán)莓花青素可以保護(hù)眼睛，而藍(lán)莓中含量就非常高，可以緩解眼睛疲勞、改善人的視力，可直接加速的修復(fù)。如何挑選藍(lán)莓？

1、看表皮，光滑的新鮮，粗糙的表面水分已流失。明目茶是一款具有明目，、作用的代茶飲，主要由四味中藥組成，炒10克，菊花2克，生山楂3克，枸杞子3克。2、輕輕捏一下，有彈性的才買，軟塌塌的不新鮮。3、藍(lán)莓表面白霜是天然的藍(lán)莓果粉，營養(yǎng)豐富，還是新鮮的標(biāo)準(zhǔn)。果粉越完整果品越新鮮。穴位睛明穴，位于內(nèi)眼角稍上方凹陷處。感到疲勞的時候閉目養(yǎng)神之余，用手指輕輕揉壓，順時針緩緩揉壓1分鐘，再逆時針緩緩揉壓1分鐘，反復(fù)6次，有效減輕眼疲勞?！静牧稀可Ｈ~10克，菊花5克，藍(lán)莓50克，10克，蜂蜜適量?！九腼儭可鲜霾牧舷磧簦瑝貎?nèi)加入1000毫升水燒開，然后下、桑葉、菊花，待水溫下降至60℃以下時加入適量蜂蜜和藍(lán)莓調(diào)味后就可以喝。

越來越多習(xí)慣在生活中喝茶，尤其是喝一些對身體健康有益的茶，比如金銀花茶、紅棗茶、枸杞茶、菊花茶等等。但其實(shí)，花茶草專賣店，這些茶從嚴(yán)格意義上來說，不是真正的茶，這些在中醫(yī)中是被歸類為藥材的。也就是說，在某種程度上，喝茶，也是在喝藥。2、放適量的茉莉花，用筷子把浮在表面的金銀花和茉莉花攪拌一下。所以，喝茶這件事，非常有講究，如果喝錯了，反而傷身。枸杞菊花茶：感冒發(fā)燒和經(jīng)期時別喝很多人都喜歡喝枸杞菊花茶，尤其是在天氣炎熱的夏天，喝上一杯，自能“去火清熱”。但枸杞菊花茶可不是的，不能隨便喝。菊花能清熱去火、明目，但性偏苦寒，體虛之人不能多喝；枸杞可溫補(bǔ)身體，但若是處于感冒發(fā)燒、腹瀉不止，或身體有時，則不能吃枸杞。經(jīng)期女性如果過多進(jìn)食枸杞，可能會增加月經(jīng)量；脾胃不好的人常吃枸杞，則會導(dǎo)致。玫瑰花茶：時別喝玫瑰花茶具有美容養(yǎng)顏、通經(jīng)、軟化血管之功效；所以不僅女性常喝可以美容滋補(bǔ)，心腦血管患者喝一些效果也不錯。






玫瑰花性溫、味甘，芳香四溢、理氣，南京花茶草，是、肝氣胃痛、、跌打損傷的良藥。玫瑰花除了好看以外，還有很多其他的用途，小編在此給大家分享幾個較為常見的用法。玫瑰花餅玫瑰山藥泥玫瑰奶茶玫瑰花茶說到玫瑰花茶，我們來看北京中大學(xué)東方醫(yī)院亞健康科副主任醫(yī)師劉洋是怎么說的吧。介紹劉洋，北京中大學(xué)東方醫(yī)院亞健康科副主任醫(yī)師，中醫(yī)功底扎實(shí)，臨床經(jīng)驗(yàn)豐富，擅長慢性疲勞綜合征、代謝綜合征、睡眠障礙、女性早衰、更年期綜合征、高尿酸血癥等疾病的中醫(yī)調(diào)理，以及病、高脂血癥、等慢性疾病的養(yǎng)生調(diào)護(hù)。玫瑰花茶，既有美顏的功效，又能疏肝理氣，對于職場女性來說再合適不過了。此外，玫瑰花茶還能養(yǎng)顏，膚色暗沉者可以經(jīng)常喝。情緒較為低落的人群，每次三顆玫瑰花，開水沖泡代茶飲，也有著很好的疏肝解郁的功效。




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