永康市鑫顧工貿(mào)有限公司是【滑雪機(jī)】【攀巖機(jī)】【跑步機(jī)】【健腹機(jī)】【踏步機(jī)】【雙節(jié)棍】【臂力器】【健身休閑用品】等產(chǎn)品生產(chǎn)加工的公司，擁有完整、科學(xué)的質(zhì)量管理體系。

鑫顧與您分享冬天健身的好處！

燃燒更多卡路里

在寒冷的環(huán)境中健身，身體必須燃燒更多卡路里來(lái)維持體內(nèi)的恒溫，因此在同樣環(huán)境下，寧波拳擊訓(xùn)練球，冬日運(yùn)動(dòng)消耗的熱量較天熱時(shí)更多。

冷空氣接觸到溫暖的身體時(shí)，運(yùn)動(dòng)燃燒的卡路里會(huì)有些許增加，此時(shí)身體消耗的熱量大概會(huì)提高3%~7%。

成年人體內(nèi)殘存有棕色脂肪，這些“有益”脂肪只有受寒冷激發(fā)才能活躍起來(lái)，發(fā)揮減肥功效。白色脂肪堆積在皮下，負(fù)責(zé)儲(chǔ)存多余熱量。棕色脂肪負(fù)責(zé)分解引發(fā)肥胖的白色脂肪，將后者轉(zhuǎn)化成二氧化碳、水和熱量，本身不儲(chǔ)存熱量。想減肥的朋友們，千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)這個(gè)絕好時(shí)機(jī)！    

鑫顧公司的誠(chéng)信、實(shí)力和產(chǎn)品質(zhì)量獲得業(yè)界的認(rèn)可，歡迎各界朋友蒞臨參觀、指導(dǎo)和業(yè)務(wù)洽談。

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鑫顧與您分享【健身知識(shí)】有氧無(wú)氧怎么選？

學(xué)過(guò)生理學(xué)的我們都知道，人體運(yùn)動(dòng)的能量來(lái)源是糖類(lèi)、脂肪和蛋白質(zhì)，拳擊訓(xùn)練球批發(fā)，與汽車(chē)發(fā)動(dòng)機(jī)工作原理一樣，人類(lèi)在消耗“燃料”時(shí)，拳擊訓(xùn)練球生產(chǎn)廠家，也需要“氧氣”助燃，所以當(dāng)運(yùn)動(dòng)持續(xù)進(jìn)行時(shí)，我們的呼吸會(huì)越來(lái)越緊迫。通常來(lái)說(shuō)，那些低強(qiáng)度、能長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，基本上都是有氧運(yùn)動(dòng)。比如快走、慢跑、長(zhǎng)距離慢速游泳、騎自行車(chē)等。

而有些劇烈的運(yùn)動(dòng)，如100米跑，起跑時(shí)吸的那口氧氣，可能根本都來(lái)不及到進(jìn)入人體細(xì)胞參加“燃燒”，也就是說(shuō)氧氣還沒(méi)有起作用，運(yùn)動(dòng)就已經(jīng)結(jié)束了。類(lèi)似的，拳擊訓(xùn)練球價(jià)格，200米短跑、100米游泳、舉重等等強(qiáng)調(diào)瞬間爆發(fā)的項(xiàng)目都是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。

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鑫顧與您分享平時(shí)的生活方式，是久坐還是多活動(dòng)？

這是另一個(gè)平臺(tái)期該捫心自問(wèn)的問(wèn)題。如果你平時(shí)還是久坐的生活方式，那么就要盡可能多活動(dòng)，少坐多站，少站多走。比如多爬樓梯少坐電梯，多步行多騎車(chē)，少乘車(chē)開(kāi)車(chē)，多活動(dòng)少宅著。其實(shí)這就是 NEAT 減肥的原則。

NEAT就是平時(shí)日?；顒?dòng)的熱量消耗。這種熱量的消耗，積少成多也是可以減肥的。

很多人可能有一個(gè)誤區(qū)，就是減肥必須很辛苦的動(dòng)起來(lái)。運(yùn)動(dòng)還不行，運(yùn)動(dòng)還要出汗，還要心率達(dá)到一定程度，還要很累，才能減肥。其實(shí)并不是這樣。任何運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)，做得到位都是可以減肥的。

很多科學(xué)研究都認(rèn)為，胖人和瘦人的差別，在運(yùn)動(dòng)和飲食方面是一方面。還有一個(gè)重要的差別，就是NEAT方面。有一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，一組胖人和一組瘦人，飲食和運(yùn)動(dòng)情況都差不太多，但是胖人比瘦人平均每天多坐 2.5 小時(shí)左右，瘦人要比胖人平均每天多站多活動(dòng) 2.5 小時(shí)。

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拳擊訓(xùn)練球批發(fā)-鑫顧健身器材質(zhì)量放心-寧波拳擊訓(xùn)練球由永康市鑫顧工貿(mào)有限公司提供。永康市鑫顧工貿(mào)有限公司是從事“攀巖機(jī),扭扭機(jī),動(dòng)感單車(chē),跑步機(jī),健腹機(jī),踏步機(jī)”的企業(yè)，公司秉承“誠(chéng)信經(jīng)營(yíng)，用心服務(wù)”的理念，為您提供更好的產(chǎn)品和服務(wù)。歡迎來(lái)電咨詢(xún)！聯(lián)系人：陳會(huì)根。