而用油炸或用火直接爆炒，花生中富含的維生素E及其他營養(yǎng)成分破壞很大。還有就是花生本身含有大量的植物油，東營酒鬼花生，遇高熱蒸制，會使花生甘平之性變?yōu)樵餆嶂?，吃多了，長期吃容易上火，尤其是體虛火旺者。因此，從養(yǎng)生保健及口味上綜合評價，還是用水煮花生米比較好。它具有不溫不火、口感潮潤、入口好爛、易于消化的特點，酒鬼花生米，老少皆宜。花生米以煮燉吃營養(yǎng)，其能的保存花生米的營養(yǎng)成分，而且味道非常鮮美，食后對人體健康有益處?；ㄉ廴镜木旧夏苋艿剿锶?，這樣吃更安全。

酒鬼花生是一種四川的風(fēng)味小吃，屬于川菜系。有花生和其它佐料經(jīng)過加工而成，老少皆宜。酒鬼花生名字的由來其實眾說紛紜，小編認(rèn)為以下這種說法比較靠譜，花生是下酒菜，酒鬼花生廠，可以說根據(jù)以前的酒鬼對花生的特別喜好而來，而且一想到用花生下酒就會想起那種香醇味，于是就用酒鬼花生命名了。生米在制作之前需要先浸泡之后放入冰箱冷凍，這樣做出來的酒鬼花生才香脆花生米的紅衣需要剝掉，這樣做出來的酒鬼花生口感更好在炸制花生米的時候涼油就下鍋，酒鬼花生生產(chǎn)廠家，這樣容易炸透，炸的時候要不斷輕輕翻炒，以免粘鍋辣味和麻味可以根據(jù)自己的喜好進(jìn)行調(diào)整。

花生米富含適豐富營養(yǎng)，中藥適用于營養(yǎng)不良、脾胃失調(diào)、咳嗽痰喘、缺少等癥，但花生米含油量高達(dá)50%以上，從飲食健康角度以及口感角度考慮，應(yīng)當(dāng)在烹飪前先水煮后涼干，再入菜。

炸花生米用的冷鍋冷油，慢慢小火加熱，這樣花生米比較容易炸透。

后炒干辣椒段和花椒時，鍋里底油只用放一點，也是小火慢炸，如果口味重的可再加些花椒粉和辣椒粉，這樣可以更辣更麻。

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