武漢拓普斯體育管理有限公司（金銀湖市民文體活動(dòng)中心）是一座13800㎡的綜合性體育健身場(chǎng)館，其中游泳館面積2000㎡，擁有8條標(biāo)準(zhǔn)50米泳道，水深1.2米至2.1米。

抓水動(dòng)作主要是為后面的劃水創(chuàng)造條件，對(duì)上體有支撐和平衡作用，并能產(chǎn)生一定的推進(jìn)力。隨著兩臂的繼續(xù)外劃，手臂外旋，逐漸加大屈肘程度，武漢游泳館，兩手沿向外、向下、向后方向劃水。

當(dāng)兩手劃至肩的前側(cè)下方時(shí)達(dá)到較寬的點(diǎn)，這時(shí)兩臂分開大約120度，外劃結(jié)束，緊接轉(zhuǎn)入內(nèi)劃。

武漢拓普斯體育管理有限公司（金銀湖市民文體活動(dòng)中心）是一座13800㎡的綜合性體育健身場(chǎng)館，其中游泳館面積2000㎡，擁有8條標(biāo)準(zhǔn)50米泳道，水深1.2米至2.1米。

如果你是在大海中游泳，你可能會(huì)陷入離岸流。知道怎么做可以挽救你的生命，所以要盡量記住這些步驟再入水。不要驚慌。這是很重要的步驟。如果慌張亂劃水，你可能會(huì)將自己埋在水下。向一邊游。不要直接游向岸邊或是向海洋深處游。而應(yīng)該以與海岸平行的直線游。用能夠讓你換氣的姿勢(shì)游泳。用你擅長同時(shí)也方便你換氣的方式游泳?？梢允莻?cè)泳，自由泳或是蛙泳。

武漢拓普斯體育管理有限公司（金銀湖市民文體活動(dòng)中心）是一座13800㎡的綜合性體育健身場(chǎng)館，其中游泳館面積2000㎡，擁有8條標(biāo)準(zhǔn)50米泳道，水深1.2米至2.1米。

不論是在仰浮或是抓住游泳池邊，你都可以練習(xí)踢腿。（如果你想知道每次踢腿能在水中推進(jìn)多遠(yuǎn)，你可以利用浮板練習(xí)。這樣你可以專注在踢腿技巧上，而不用擔(dān)心要將頭保持在水面上。）

武漢游泳館-武漢金銀湖游泳館(圖)由武漢拓普斯體育管理有限公司提供。武漢拓普斯體育管理有限公司實(shí)力雄厚，信譽(yù)可靠，在湖北 武漢 的其它等行業(yè)積累了大批忠誠的客戶。拓普斯帶著精益求精的工作態(tài)度和不斷的完善創(chuàng)新理念和您攜手步入輝煌，共創(chuàng)美好未來！