醒后不宜立刻運動

據(jù)醫(yī)學調(diào)查發(fā)現(xiàn)，唐河敬老院收費，早上8點是發(fā)病的高峰期，中午降低，并在下午3至4點是一個小的高峰期，唐河敬老院電話，下午1:00至4:00低，發(fā)病率早上1/12的峰。而且對于老人多發(fā)生在自己睡覺醒來以后，故醒后不要馬上進行運動。

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一. 跌倒定義

跌倒是由于一個人失去平衡，使手、胳膊、膝蓋、臀部和身體接觸或撞到地面或地板，造成傷害或意外跌落到較低的地方，但不是由于外部打擊、失去知覺或引起的突然肢體癱瘓和。然而跌倒是會影響老人在企業(yè)日后學習生活質(zhì)量機能，有研究分析指出因跌倒而造成一些老人的影響學生中有20%-60%是輕微傷害、10%-15%有較嚴重的傷害、2.2%-7.5%有及髖股不同情形。

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