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桂圓

桂圓味甘、性平、無毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補(bǔ)益脾之佳果。產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的人，適當(dāng)吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼，既能補(bǔ)脾胃之氣，又能補(bǔ)心血不足。

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家庭經(jīng)濟(jì)條件不好，太原月子中心，如果家人可以照顧自己和寶寶，可選擇家人照顧，請(qǐng)個(gè)保姆，多買一些書籍，讓家人和保姆學(xué)習(xí)一些產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)餐的做法和寶寶的護(hù)理知識(shí)，不建議購(gòu)買月子餐，月子餐曾被多數(shù)媒體曝光過；

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紅糖水和雞蛋不可過量服食

紅糖煮雞蛋是很多地方產(chǎn)婦月子里的每天必備餐。大家都知道，紅糖對(duì)女人來說是一方血生血的良劑，但所有的東西都是過猶不及，紅糖和雞蛋也不例外。首先糖類吃多了肯定對(duì)牙齒不利，而且紅糖的功效還可能導(dǎo)致產(chǎn)婦露增多，血反倒變成失了，得不償失。雞蛋吃多了容易得石、還膽固醇高，產(chǎn)婦需要營(yíng)養(yǎng)，每天也只可吃三枚左右即可。

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